Добрый вечер!!!💐💐💐стала сюда редко заходить(((но сегодня отложила свои вязалки,начиталась дневников!!😊вдохновилась и решила....😀 завтрашнего дня устанавливаю некоторые правила для себя
1)у меня идет строгий подсчет калорий(до этого несколько недель питалась ИП,но для меня это не вариант,топчусь на одном месте)
2)невзвешивания месяц(через месяц ДР вот и посмотрим какой сделаю себе подарок)
3)обязательные Тренировки,а то в последнее время стала забивать на них,то болела,то все свободное время трачу на свое хобби(выложу фото)
4)обязательный отчет тут.вот так.
Отчетик за сегодняшний день.
Завтрак:овсяноблин с медом,кофе с молоком
Обед:блинчики,яйцо вареное,кофе с молоком
Ужин:тушеный картофель с мясом,кусочек кулича,кофе с молоком
Тренировки:нет
Вода норма
👋👋👋