Я бы промолчала и сделала вид что все нормально, но я скажу, пусть мне будет стыдно перед вами.
Да, я хочу сказать , что я сорвалась.
Слава богу вовремя остановилась и не нажралась до тошноты, съела 3 котлеты . У меня на этом все.

Господи, дай мне сил не сорваться???
Сегодня весь день наблюдаю как кто-то ест всякие вкусняшки (даже не на столько вкусняшки чтоб ради них скрываться) просто когда ты на диете, все кажется таким супер вкусным?
Жареная картошка с салатом - я выдержала
Гречка со свеклой вареной - выдержала
И вот, пришла к маме, а она жарит котлеты ?
Я сижу, пью чай и ем банан , как же пахнет, Боже???

Фруктовый день продолжается, на перекус у меня было несколько виноградинок , а на обед было киви, несколько слив и апельсин, вкусно и сытно)

Всем доброго пятничного утра?
Сегодня у меня по плану фруктовый день????
И это уже третий день диеты
Вчерашний питьевой день показал результат всего в -100 грамм
Я понимаю, что так должно быть и вес в какой-то момент может вообще стать, плохо что я не измеряю параметры, так как вес может и стоять а объёмы уменьшаются, нужно будет начать раз в неделю измерять параметры?
И да , весы наконец показали мне циферку 63 ☺ я её не видела уже два года?
На сегодняшний день , мой вес составляет 63.900
На завтрак у меня сегодня бананчик и большое зелёное яблочко??
Всем хорошей пятницы?

У меня на часах 19.20, и второй день диеты (питьевой) подошёл к концу ,
Пила томатный сок, йогурт 1% питьевой, зелёный чай и вода)
Завтра скажу результат второго дня диеты
Завтра фруктовый день, уже закупилась зелёными яблоками?, сливами?, бананами ?и апельсинами?
Я выдержу??
Всем сладких снов ??

Итак, у меня появились новые идеи?
Как я и говорила , когда мой вес будет 62 кг - куплю себе помаду винного цвета
Вчера заказала кардиган и у меня сложился к нему образ?
1 - Чёрные джинсы (у меня имеются)
2 - чёрная майка (или топ если моё тело будет позволить его носить)
3 - белый кардиган естественно
4 - белые кроссовки (которые я сегодня купила) будем это считать как приз за сброшенные кг?
5 - прозрачные очки в чёрной оправе
6 - помада винного цвета
7 - и на последок фотосессия в этом всем ?
Ух, надеюсь я смогу достичь цели до того как наступит зима и будет невыносимо холодно)

Девочкииии, спешу с вами поделиться результатами первого дня диеты
Первый день был шоко
Сегодня на весах - 1 кг
МИНУС ОДИН КГ !!!
я в шоке, я счастлива, это самая маленькая цифра за все время моего похудения здесь, ещё немного и я увижу эту заветную цифру 63, а потом ещё меньше?
Сейчас мой вес составляет ровно 64 кг?
Сегодня у меня питьевой день по плану?☕
Я справлюсь?
Всем хорошего дня, а я пошла прогуляюсь, может куплю себе новые кроссовки)
На завтрак ничего дома не было , поэтому я выпила чашку тёплой воды с лимоном)

Сегодняшний день прошёл просто на ура, шоко день был без срывов , все было легко) пила много зелёного чая и водички, всем спокойной ночки)

В общем сегодня первый день диеты
Первый день - это шоко?
Держусь молодцом, я на все 100 % уверенна, что не сорвусь, я смогу, больше не хочу привесов
Чтоб знать результаты диеты и её эффективность, сегодня утром взвесилась, и как я предполагала привес , я снова 65 кг???
Снова шаг назад , четырехдневный зажер даёт о себе знать. Но, + 500 грамм ещё нормально, думала будет хуже?
Ох, надеюсь по окончанию диеты я буду по другому смотреть на себя, уже не с отвращением, а с гордостью?
Девочки, не удержалась, заказала себе кардиган, я бы купила его как поощрение за сброшенные кг, но не могу, так как до того времени его уже кто-то купит) как вам? Я долго решалась, заказывать или нет (фото не моё)
И да, милые, спасибо вам большое за поддержку, если бы не вы, я бы точно не начала, вы очень мотивируете меня❤

Девочки, у меня нет больше сил никаких? я не могу никак собраться и перестать есть, я дала слабину себе в субботу и по сей день не могу взять себя в руки, Господи, я уже не верю в то, что когда-то похудею и буду любить своё отражение в зеркале ? на весы становиться дико боюсь, я знаю что там будет привес, и все мои старания просто коту под хвост? завтра сажусь на диету, подробнее о ней напишу завтра, 1 день шоко
Всех люблю, всем сладких снов?

Всем привет , погода у нас сегодня совсем бррр, прям по настоящему осенняя
А вообще , я даже в какой-то степени люблю такую погоду грусть навевает даже не погода, а толстый живот, который напоминает мне о двухдневном зажере (назовём это так) и самое сложное - это снова перестроиться на нормальное питание, как и говорила на весы сегодня не ногой , взвешусь только в субботу,
Самое интересное это то , что стоит тебе только один день "собрать" как сразу становятся снова жирные щеки, ляхи, пузо? возможно это чисто психологическая проблема?
Сегодня ела блинчик с творогом и чай

Ой, как я обожралась? как и говорила, сегодня крестили братика, было застолье, куча еды, шашлык и тд, в общем сегодня ела весь день, взвешиваться завтра не буду, не хочу расстраиваться лишний раз, так как вчера тоже было не совсем пп, всю неделю не буду срываться не на что, обещаю , взвешусь только в субботу? надеюсь увижу там хотя бы 63
Всем спокойной ночи, сладких снов?

Настроения нет никакого, утром не завтракала, выпила стакан с лимоном и медом, сварила кашу себе и выбросила её? нет настроения что-то делать
Пока нет 12 съем одно мороженное

Ну бляяяяя, снова привес?? +300 грамм
Ну почему?? Я же не сорвалась вчера, и спорт был, в чем проблема? Так ожидала отвеса, хотя бы маленького, увы
Я расстроена, снова 64.500, такое чувство, что я цифру 63 никогда не увижу, уже была так близко?

Девочки, а знаете что я сделала?
Я приготовила все таки эти творожные кексы и даже не притронулась к ним , сказала чтоб их все доедали , решила что не буду их есть?
Так как там сахар, сметана
Лучше пп-сырники утром сделаю?

На ужин у меня был бурый рис, цветная капуста в духовке, немного морской капусты и салат из капусты и моркови?
В общем одна капуста у меня сегодня?
Готовою творожные кексики, завтра уже знаю что буду кушать на завтрак?
Немного позже наверное выпью стакан молочка и на сегодня все, только водичка?
Завтра меня ждёт хороший день, едем на концерт одной из моих любимых групп (Бахрома)
Всем хорошего настроения и спокойной ночки?

Пообедала я одним половником супа , несколькими помидорами черри и 1 сваренное яйцо
В воскресенье будет читтинг я так полагаю, будем крестить братика (4 месяца) я иду снимать весь процесс, ну а потом естественно застолье, которого просто не избежать, буду стараться есть как можно меньше всего и в течении дня до этого не кушать, чтоб съесть как можно меньше калорий
Ну ничего , отработаю потом)

На завтрак у меня была овсянка на воде и 4 маленьких помидора маринованых
Завтрак был в 11.20 , поэтому обедать буду часов в 3 начало 4

Доброе утро девочки, вчерашним разгрузом очень довольна, паралельно со спортом за вчерашний день ушел ровно 1 кг? я теперь 64.200, ещё меньше чем до зажера ???
Я так довольна?
Только что бегала на орбитреке, 30 минут как вчера не получилось так как мне резко стало очень плохо? закружилась голова , потемнело в глазах и начало трясти , хотелось просто куда-то срочно лечь, через пару минут пропустило ( это видимо следствие вчерашнего разгруза и + занимаюсь на голодный желудок) позанималась в итоге 23 минуты( ну и это тоже хорошо)
сейчас пойду в душик и после этого приготовлю себе овсянку)
Всем хорошего дня милые!)?

Разгрузочный день на яблоках и зеленом чае успешно подошёл к концу, было много искушений, которым я не поддалась
- копченое мясо (ммммм)
-запеченая рыба
-жареное мясо
Ну в общем вкуснятина, в то время как это все ели мои родные, я пила зелёный чай без сахара, водичку и ела яблочки?
Да! Я смогла это, так и вырабатывается сила воли, завтра будет пп)
Всем спокойной ночи, отвесиков и сильнейшей силы воли)