Да! От кардио вес хорошо уходит!!!👍

Ваш муж прав!!!!! Кардио всегда на благо!

Правильно говорит!!!

Татьяна🌹, Ну я немного так сказать не дописала пост - он говорит что на хрен не надо никакой аэробики и это туфта полная. Лучше говорит плёнкой обматайся и беги километра 3, а если медленно то шесть. И через неделю уже будет намного лучше. А по мне вот это бег сопоставим с аэробикой на которую я хочу ходить.

Нюшенька-Танюшенька, Ответ выше- лень писать один и тот же комментарий 😊

🍬🍭Олечка🍭🍬, Он говорит что типа лучше бегать чем на аэробику ходить. А я думаю что это равнозначно.

SoVzgljdomVol4ici, Мне кажется спорт должен быть в удовольствие, тогда пользу принесет, а если три км бежать и ненавидеть это, то и результат будет не тот. Аэробика нравится, так лучше ей заниматься, психологический настрой не менее важен в достижении результатов. Тем более что это тоже кардио нагрузка на то она и АЭРОбика.

Правильно говорит. Я на тренировках бегаю по часу. 30 минут до тренировки 5 км, поторопите 30 минут 5 км. Сейчас со стадиона гадость уйдёт буду бегать в свободное время. Живот хорошо убирается от бега, а не от пресса☺️ Поэтому будем бегать

Юлия2638, Полностью согласна. Но не скажу что я ненавижу бег- просто не имею представления где и когда бегать. Была бы дорожка дома- думаю с удовольствием бы на ней занималась.

Удалена, Да я в курсе что жиры надо именно кардио тренировками убирать, а пресс качать или какие то другие упражнения - это уже наращивать мышцы.
Буду опять размышлять как в свою жизнь включить бег. Хоть по ступенькам вечером бегать 😂😂😂 (живу на девятом этаже )

SoVzgljdomVol4ici, Это он так говорит.потому что деньги не хочет.чтоб ты относила в зал...
Мне так кажется.могу ошибаться)
Но мой допустим тоже говорит.ходишь сэлфи делать только)) иди на улицу и бегай))

🍬🍭Олечка🍭🍬, Мой как то заходил за мной в зал и увидел картину как трое тренеров рассматривали попу девочки, она сама демонстрировала, теперь и я за этим же хожу 😁😁😁

🍬🍭Олечка🍭🍬, Ну на аэробику надо продолжать ходить это точно! А про бег я буду размышлять

Удалена, Действительно) зачем же еще😂😂😂