Девчоночки! Всем доброго времени суток! Сегодня у меня ничего особоенного- на обед и ужин вчерашнее заливное. Поэтому без фото.

Ужин. Система минус 60. Вариант овощи молочка. Винегрет без картошки(малое количество бобовых допускается) заправленный ряженкой и ещё стакан ряженки. Пообделать второй раз не удалось- дочь спала на мне. Ну и это к лучшему. Муж уберёг от переедания- хотела съесть в обед ещё тарелку заливного, но он сказал- успокойся, пару минут и сытость дойдёт до желудка. С этими словами я довольная ушла с кухни.

Обед. Система минус 60. Моё долгожданное заливное???. Думаю что будет позже ещё один обед- осталось варёное филе и думаю сделать ещё салат с ним и капустой например. Ну это будет если получится поесть ещё раз.

Система минус 60. Ужин. Салат из капусты огурца и лука. Заправлен ряженкой. Вариант ужина овощи молочка. Ну и запью это дело стаканом ряженки. Капуста супер сочная, салата получилось много, но наверное я его весь съем???

Обед. Система минус 60. Насмотрелась на Тефтельку и захотела бульона с куриным филе. Сделала что то типа супа- филе вареное, бульон, яйцо потёрла туда и захотелось чеснока. Было вполне вкусно ?. После под сериал ещё съела пару мандаринов- ну нельзя мне на кухню ходить- ведь есть то даже и не хотела- просто типа под сериал погрызть. Мандарины не запрет, поэтому ничего страшного не вижу в этом?.
Бабушку попросила сделать мне заливное(сама не умею). Так что завтра на обед или уже сегодня на ужин буду лакомиться- обожаю заливное ???.

Наблюдение- мужики редко когда себя видят толстыми.
Дома висит новогоднее фото меня и мужа(тогда ещё даже не мужа). Я его на тот момент откормила до 99кг! Это жесть... сама была где то в районе 70 кг. Так вот и бока где то были, животик чуть чуть. Ну и муж всегда говорил какие у меня бока, живот и типа не помешало бы похудеть. Я ему всегда отвечала что и ему тоже, но он чувствовал себя царем! Царь всея Руси! По его мнению его хотят все девушки округи и он вообще даже не царь, а бог! Честно скажу на самом деле выглядил он как настоящий толкач, но этого совсем не видел.
Сегодня к нам в гости пришёл его друг и увидев это фото говорит типа какой ты там толстый. Муж говорит-да, толстый, толкач. Ну на этом все и закончилось. Так вот когда друг ушёл я ему рассказываю, что говорила ему что он толстый, но он этого не видел. На что муж даже вспомнил как один раз увидел толстого парня на улице и говорит мне- посмотри какой колобок, а я на мужа посмотрела и сказала, что он такой же, а муж все никак не мог со мной согласится. Сейчас он весит 90кг. Я наконец то вешу меньше его ?????! У него все ещё есть лишний вес, но не поверите- он этого опять не видит!!! Ему опять кажется что он царь и бог?. Но с другом ходит в качалку, хоть это радует. Если интересно- ростом муж как я(чтобы представили комплекцию). И кстати друг его ростом такой же как и мы весит как я 88кг. Но в нем нет лишнего- только широкая спина и мышцы! Живой пример- я пампуха жировая и он мышечный чувак. Так что от мышц можно весить много, но и выглядить хорошо ?

Обиделась на свой вес. Не обедала и ужинать тоже не буду. Типа забастовка! Понимаю, что очень глупо, но аппетита нет.

Система минус 60. Ужин. Фото сделать забыла. Был салат из огурца свежего, моркови и укропа(все, что нашла в холодильнике). Плюс полила ряженкой и запила ряженкой. Мужу рассказала результаты- он говорит что все же не плюс килограммы и сантиметры и это уже хорошо. Поддерживает ?❤️

Система минус 60. Обед. Рис пропареный длинозерный с яичком и укропом.

Девченочки! Всем доброе утро! Сегодня делаю замеры. И взвешиваюсь.
Выкладываю что было сначала, вторая цифра то, что было в том месяце и третья цифра что сейчас. ( ог- обхват груди, от- обхват талии, ож- обхват живота, об- обхват бедер)
Ог - 116/ 113/113
от - 105( над пупком)/102/101
ож- 117/114/109
об- 118/116/113
ну и скрин изменений замеров.
Только что взвесилась и это меня совсем не радует- 88. За почти целый месяц всего 1 кг. Но это уже не 90.
Честно говоря расстроена сегодняшними замерами и взвешиванием- такое ощущение что что то не так. Грудь из за кормления осталась такая же, талия всего 1см??? За месяц??? А прямо под пупком(типа обхват живота) 5см??? Я несколько раз перемерила. Предполагаю, что это вакуум живота так помог, но все равно какая то нереальная цифра. Кто ещё скидывал живот на вакууме- как считаете???
Короче вывод- я в расстройствах. И так как не выкладывала сюда свою еду никто не может(и я тоже со своей короткой памятью) подсказать что было не так. Буду пробовать фотографировать теперь свою еду и показывать тут. Может увидим какой косяк.

Девчоночки, всем доброго времени суток! Что то я совсем заленилась посты писать. Есть у меня хорошая отговорка- отсутствие телефона?.
Буду пытаться вернуться сюда - в смысле почаще писать. В принципе у меня все по старому- без срывов, с огромной ленью к готовке. Сегодня вот бабушка ушла гулять с дочкой и я замутила шашлык куриный в духовке(без масла конечно). Пахнет обалденно вкусно. А так обычно ем что попало- то морковку, то мандарин. Редко когда получается полноценный обед или ужин.
До сих пор держусь и не взвешиваюсь. У свекрови было день рождение 24 ноября. Подарок ещё не дарили, сейчас с работы приедет муж и возможно поедем поздравлять. Но я надеюсь, что не поедем, потому что там свекровь болеет и я не хочу привезти болезнь домой- и так дочка только поправилась. Нам уже год и три месяца, а мы до сих пор 3 акдс не модем сделать! Постоянно болеем.
Хотела ещё похвалить упражнение вакуум живота. Вот просто оно ничего особоенного(хотя живот уже хочется поддтягивать), а вчера попробовала первый раз делать с довыдыхами. Это просто чудо! Мышцы потом приятно чувствовались! В конце месяца опять же посмотрю как это все повлияло на мой живот.
Все вокруг продолжают не замечать что я худею. Мне немного насрать?
Простите, если опять что то напутала- дочь с гуляния вернулась и я тороплюсь к ней.

Девчоночки! Кто на системе минус 60 и я на вас не подписана? Пишите коменты- подпишусь, очень интересно как другие сидят на этой системе?

Девчоночки! Всем доброго времени суток! Я все ещё с вами и все ещё без срывов! Взвешиваться и замеряться решила раз в месяц(я уже писала об этом, но так сказать напоминаю). Хочу поделиться доброй информацией и призвать не терерищировать себя и весы каждый день!
Поняла, что взвешивание- это зависимость! Ты каждый божий день пытаешься увидеть на весах минус хотя бы 100 гр, а когда не видишь этого ужасно расстраиваешься и думаешь что все зря. Девчоночки, ну зачем же так переживать каждый день? Я решила больше не тратить свои нервы. Вам советую задуматься над этой идеей.
На выходных с мужем капались в шкафу(уже не помню зачем) и я увидела там свои до беременные джинсы. У каждого есть вещь, в которую вы о язвины взлеть, когда похудеете ?. У меня она тоже есть, пусть это не джинсы, но и джинсы мне уже во время беременности не налезали выше колен. Так вот я ради прикола решила эти джинсы натянуть на себя. Девчоночки! Это просто чудо! Они налезли! Но тут есть и ложка дёгтя- не застегнулись и все мои телеса вылезли поверх пояса. Но они налезли! Это просто шикарно! После этой ситуации я вспомнила, что в том году примеряла куртку мужа и на на мне не сошлась! Было так стыдно, что я никому не рассказала этот факт, а просто молча повесила ее назад. Так вот я взяла куртку и попробовала ее надеть сейчас. И она застегнулась! И даже велика чуть чуть. Рада очень этим фактам?, но вот в зеркало я не вижу, что похудела. Это нормально?
Кстати не взвешивание каждый день даёт больше шансов не сорваться. Во всяком случае мне(слабохарактерному человеку). Сидишь и думаешь- вот сейчас поем это и прибавлю кг, а потом не узнаю, что я так похудела хорошо. И убеждаешь себя подождать до конца месяца, сначала взвесится, а потом себе позволить какие то вредности. Но там то будет такая же картина! И опять решишь, что лучше подождать?.
Ох, девчоночки, пока писала пост сто раз подбежала дочь и отвлекла. Поэтому если что то недописанные или как то невнятно- простите, я не специально.

Не по теме, но думаю подписчикам должно быть интересно?. Наконец то закончила подарок свекрови! Не зря я его настолько взаранее стала делать. Это мой первый топиарий. С мужем спецом подбирали цветовую гамму(картинку цветовой гаммы тоже приложу), вроде все получилось. Если думаете что что то не так(или все просто супер так?)пишите, буду рада критике и возможно успею исправить. Ещё к этому дереву заказали фото дочки в маленькой рамке бабочке. Вроде как то эгоистично, но фото всей семьи так и не удалось сделать в связи с частыми болезнями племяника(который каждые выходные там)и самой свекрови. Одно фото свекровь и дочка есть вместе, но муж сказал, что оно не очень удачное, поэтому как то так?.
Это мой первый топиарий. Теперь думаю делать в подарок бабушке и маме.

Девчоночки, всем доброго времени суток! Вот ходят слухи о вреде и пользе некоторых девайсов для похудения, так я хочу узнать мнение вас, может кто пользовался и может адекватно оценить вред/пользу. О чем я говорю? В первую очередь это обруч. Лежит у меня самый обычный железный тяжелый обруч. Слышала что талию он делает на ура, но пролетают и отзывы о том, что очень вредит внутренним органам, да и само самой синяки оставляет хорошие на теле. Девчоночки, кто за и против обруча и по каким причинам? Если за, то расскажите как часто и долго крутили его для эффекта. Далее в моем арсенале ещё лежит круг здоровья(погуглите, думаю многим знакома эта штука, но мало кто знает ее название). Приобрела, так как кто то сказал, что с помощью него тоже замечательно делается талия. Но потом начала читать/слышать не очень хорошие отзывы- что может и заворот органов случится и полно ещё всякой фигни. Опять же, девчоночки, кто пользовался и может хоть что то плохое/хорошее сказать? Если хорошее, то по сколько времени и что на нем делать?
Буду рада услышать все плохое и хорошее. Спасибо ?

Девчоночки! Всем доброго времени суток! Делюсь новостями( а то вдруг подумаете, что я бросила дневник? и отпишитесь). Телефон, который утонул у меня, муж вскрыл, все почистил, но тачскрин работать отказался. Чтобы его заменить нужен фен, но не просто фен, а какой то специальный. Вот на выходных буду просить мужа сделать все с обычным феном. Может что получится. Вообще я уже не очень хочу назад свой телефон- хочу новый. С хорошей фото камерой. Все таки дочка растёт и чаще всего под рукой только телефон, а не цифравик или видеокамера. Надеюсь, что по какой то самой мне непонятной причине у меня появятся деньги на новый телефон, но мечтать, конечно же не вредно?.
Во всем есть свои плюсы- я избавилась от интернет зависимости! Вчера вот вообще не заходила в соц.сети и сюда, да вообще на планшете только музыку по радио с утра слушала. А раньше сто раз везде зайдешь, а ребёнку конечно же внимания меньше(ай ай ай какая непутевая мать?).
Далее на счёт питания: как ни странно все идёт без срывов(хотя желание часто есть сорваться), перед сном лёжа в кровати делаю вакуум живота. Спасибо всем, кто подсказал как правильно его делать. Никак не заставлю себя приседать- все ищу отговорки. Вот думаю может лучше на скакалке прыгать? Хотя приседания легче в моем плане(ребёнка скакалкой не прибью и не разбужу, если делать во время ее сна).
Ещё я перестала быть зависимой от весов. Раньше уже до такого доходило, что почти каждое утро бежала к ним и как сумашедшая смотрела на стрелку, теперь, после того как они показали мне 89 я больше на них не вставала и затолкала их подальше. Буду делать замеры и взвешиваться раз в месяц- в первых числах. Вот как то даже жить стало легче. Всем советую пересмотреть своё отношение к весам, а то так и с ума сойти недолго(проверено на себе).
Ещё доча и я приболели. От горла у меня какие то леденцы с сахарозой в составе. Пытаюсь их употреблять как можно раньше(чтобы перед сном не есть сладкое). Может быть это повлияет на вес, но я надеюсь на лучшее.
Девчоночки! Не теряйте меня! Я если перестану дневник вести обязательно сюда зайду и напишу вам об этом, чтобы все были в курсе, кто хочет- отписались бы. А так- если н пишу пару тройку дней- значит просто нет времени.
Все мне тут уже как семья, по всем скучаю, люблю. ????❤️❤️❤️

Девчоночки, вопрос уже к похудевшим на много кг. Смотрю на свои фото(и в зеркало) и наблюдаю второй подбородок. Вопрос вот в чем- с похудением второй подбородок сам уйдёт или надо дополнительно какие то упражнения делать??? Если какие то упражнения, то прошу либо описать какие, либо ссылку на видео, текст, картинки.
Взаранее большое спасибо, дорогие ???

Угадайте кто почти дошит??
Рыжего кота не получилось- выкройка ужасная была, я его не стала доделывать..?Жаль конечно и потраченного времени и ткани☹️
А ещё вчера с дочкой играли в полицейских ?Да да, я вот такая толстая☺️

Привет, девчоночки! Я как обычно с нытьем(в какой то степени). Ну короче к делу?.
Вот я не понимаю одного- ну зачем давать советы если их не просят? Зачем перевирать слова? Зачем вообще лезть в мою жизнь? Нет, я сейчас не о дневниках- тут я регистрировалась специально для советов и поддержки, а вот в жизни я хочу молча худеть и никому ничего не рассказывать. Ездили мы в гости к свекрови. Там я уже как обычно отказалась кушать(пила кофе с молоком и все) а когда мы уехали в гости приехала девушка брата мужа(да да, все так запутано). И ей свекровь начала рассказывать как я худею. Угадайте как я худею??? Я считаю калории?а вы знали что я считаю калории? Я вот не знала, думала что на системе минус 60 худею я. А оказывается нет. Это мне рассказал муж. Вернее он рассказал немного по другому. Девушка брата стала говорить как лучше худеть и что я не правильно это делаю( а ещё она советовала приучить ребёнка к соске знаете как?засунуть вовнутрь ириску! Этот совет был озвучен когда дочке было 5 месяцев и из еды она знала только кабачок), ну да, она родила и воспитала троих детей, она худела на 20 кг после последних родов, но у каждого свой путь! Она мне сначала рассказывала про кормление и то что я при нем не похудею, а теперь вдруг решила советовать как худеть. Она рассказывала мне что я буду просто больше двигаться, когда дочь пойдёт, и похудею. Я просто не хочу ее слушать! Ну зачем она лезет ко мне со своими советами?!
А ещё есть другая дама. Она выглядит как две меня. Это соработница моего мужа. Когда дочка только родилась она рассказывала что со всеми обязанностями по воспитанию она справляется сама и я совсем не права, что прошу мужа подержать дочь, помыть ну ещё какие то манипуляции с ней совершать. Мать должна сама все это делать! У неё муж работает вахтой в другом городе и она постоянно сама справляется с воспитанием ребёнка. Зато сейчас, когда ребёнку исполнилось шесть лет и он видит папу то пьяным, то не видит вообще, ему(ребёнку) назначили видите к психиатру. А теперь эта дама две меня рассказывает что я не похудею пока кормлю грудью и вообще мне надо поверять щитовидку. И что она то это точно знает! Так что нечего мне сейчас худеть- все равно ничего не получится.
Эту всю информацию до меня доносит муж. Я сижу уже взрываюсь от злости??? их же никто не просит лезть в мою жизнь, а они лезут.
Вроде высказалась. Всем спасибо за внимание ❤️❤️❤️

Девчоночки! Ищу помощи с упражнением! Ну надо брать себя в руки! Хочу начать делать упражнение вакуум живота, но так много вариаций его делания- и лёжа и стоя и на четвереньках. Вопрос к тем, кто делал и им это упражнение реально помогло- можно подробно описать как делали или ссылку на видео/описание дать? Не хочу делать его без толка( я ведь ещё та лентяйка!)?