Зовут меня Надежда. Худею на системе минус 60. Цель-55 кг. Набрала вес в беременность и после родов(98кг). Дочке уже два года( д.р 17.08.15) . Закончила гв 14.04.17 и к моменту окончания гв похудела уже на 15кг! Слабовольная 😔😢😭
Записи за Январь 2017 | все записи

21 января, 11:37

Девчоночки! Всем доброго времени суток!
Мой день не задался еще с ночи 😆. Дочь спала на моей груди и оказывается пинала мужа, так к четырем утра он не выдержал и устроил истерику. От этого конечно проснулась и дочь и я. Уснули после пяти утра. Встали в 7.30. Как то так началось мое утро.
Снились мне булки с маслом и рекламы с шоколадом. С утра ужасно хотелось чего нибудь скушать- например вчера я приготовила наивкуснейшую запеканку, которую мне так и не удасться попробовать 😋😔😪. Но я держусь- ела филе запеченное(ужасно не вкусно получилось) и пила кофе. Сегодня даже кофе не порадовал меня вкусом салями😂😄. Я его пыталась распробовать раз пять, но нет- кофе, как кофе.
Ну - про отвес- сегодня весы меня не радуют- его просто нет. Как была 84, так и есть. Но опять скажу- весы механические- может отвес и есть, но небольшой. Теперь я уже не мечтаю скинуть 6кг за 6 дней, да и вообще надежда влезть в платье пропала 😭. Диету додержу специально, чтобы проверить- сколько реально на ней скинуть ну и в зависимости от результатов буду думать- стоит ли вообще ее повторять( считаю, что она хороша при застоях веса).
Сейчас едем к свекрови и свекру. Будем ремонтировать пупсов для дочки😊.
Вечером отпишусь, если будет все хорошо(в смысле если найду с чего написать). Всем хорошего выходного 😘😘😘

20 января, 10:40

Девчоночки, всем доброго времени суток! Сегодня второй день диеты. Для меня это счастье- овощной день😋. С утра чуть не сорвалась на что нибудь вредное- привыкла ведь по системе что все можно, но вовремя поняла, что что то не так и пошла делать салат из капусты с огурцом. Черный кофе уже не кажется не вкусным- мне сегодня даже показалось, что он со вкусом салями 😆😂.
Еще варю свеклу. И лежит у меня несколько огурцов. Короче день будет не голодным, но воды надо напиться вдоволь. Почему? Я сегодня не сдержалась и встала на весы! Ну и как вы думаете, что они мне показали??? 84! За день кг ушел! Я все еще думаю, что это из за употребления достаточного количества воды(не только это конечно, но все же!) Ну и отступление по весу- весы механические, может я скинула не 1 кг, а 800 гр или вчера весила не ровно 85, а например 84,5. Так что 1 кг в день- это не точные данные.
Ну и завтра по плану день куриного филе. Вареное вообще что либо не перевариваю(рыбу ела тоже запеченную в духовке с травами) поэтому хочу расспросить рецепты куриного филе- чтобы и вкусно и на день диеты подойдет.
Ну и опять же сил мне! Вечером, если муж даст телефон или удастся отвоевать планшет- отпишусь о моем дне.

19 января, 21:30

Первый день диеты подошел к концу. Пока ходит мысль в голове- после питания на системе диета- это не так уж и страшно! Конечно хотелось что то съесть, но я сдержала себя на раз два( не то, что раньше).
И еще! Теперь я знаю секрет употребления нормы воды в день( не раз читала тут вопросы- как же заставить себя выпить столько воды! Да и сама я никогда норму не пила😔) секрет прост- хочешь есть? Не беги забивать рот чем попало- выпей воды! Ела я сегодня три раза- завтрак, обед, ужин( как в системе минус 60- три приема пищи). Во все три приема примерно одинаковое количество рыбы. А вот если хотелось совершить какой то перекус( что я обычно и делаю) то я просто выпивала воды. Очень действенный метод! Честно говоря завтра очень хочется взвесится- думаю вода тоже очень благотворно влияет на похудение!
Завтра овощной день и я довольна! Еще один не вкусный для меня день- это знаковый. Кстати, а что можно есть в этот злаковый день? Мне в голову приходит рис и гречка, но гречку я очень не хочу( да и просто не смогу в себя ее засунуть). Что еще можно будет скушать???

19 января, 12:13

Девчоночки, всем доброго времени суток! Сегодня все по плану- диета шесть лепестков стартовала. Знаете почему я так долго раздумывала сидеть на ней или нет? Даже не потому что она для меня жесткая(по сравнению с моей системой питания) или ещё что то, а потому что я не люблю рыбу. Да, да- это моя маленькая тайна 😁 была.. Ещё с утра сделала вывод что больше всего буду скучать по кофе с молоком. Хотя пока писала пришла умная мысль! Пью растворимый кофе, а сейчас попробую молотый варить- вкус то совсем другой- он и без молока очень даже ням 😋. Называется разговор сама с собой😆.
Вчера можно сказать было прощание с едой. Нет, я не была в зажоре, но ела сытно. На обед сварила себе гороха(с нового года хотела гороха!) с зеленью, сыром и каплей соевого соуса😋. Даже дочь оценила и ходила воровала у меня из тарелки. Ужин хотела пропустить, но дочь загрызла два яблока и я их решила доесть(очень аппетитно выглядели), допила открытую ряженку(два глотка) и ещё вчера пила очень много воды(для меня много- литра два выпила) и в связи с этим ночью бегала в туалет. Вот он- минус употребления большого количества воды- только задремала, а уже опять в туалет охота. Но от этого и плюс есть! Вчера перед написанием поста взвешивалась, чтобы по возможности написать правильный вес- с какого надо похудеть до 10 февраля и он как обычно не особо меня порадовал- 86кг. Ну не прибавила после многих зажоров и это конечно уже хорошо. А сегодня я повторно с утра встала на весы и они меня порадовали- старт диеты с 85 кг! За день ушёл кг! Считаю что это от большого количества воды! Либо просто так все совпало- весы у меня механические и граммы я смотреть не могу. Но вода- это хорошо!
Ну так вот- нарушаю своё замерение- взвешивание раз в месяц и с утра я сделала замеры и взвесилась, чтобы знать с чего стартую и что принесёт мне диета. Замеры проводила в напряженной обстановки- дочь постоянно пыталась отнять см и кричала- дай дай дай дай. Так что возможно они не точные, но что есть, то есть! Будем отталкиваться от таких цифр. По стандарту пишу замеры с самого начала и по сей день.
Замеры.
Выкладываю что было в начале октября, вторая цифра то, что было в начале ноября ,третья цифра что было в начале декабря, четвертая цифра то что было в начале января, пятая цифра- 19 января. ( ог- обхват груди, от- обхват талии, ож- обхват живота, об- обхват бедер)
Ог - 116/ 113/113/112,5/112
от - 105( над пупком)/102/101/98/98,5
ож- 117/114/109/105,5/104
об- 118/116/113/112,5/110
А ещё сегодня у мужа др. Но я уверена в себе и срывов не планирую!
Новые замеры и взвешивание буду делать в конце диеты- каждый день не хочу- а то огорчусь и не дотяну до конца.

18 января, 12:03

Девчоночки! У меня чп! С утра позвонила подруга и пригласила аж на два дня рождения(сначала сына- 27 января, а потом ее- отмечать будем 10 февраля, а сам др 6 февраля).
На день рождение сына я могу (да и скорее всего пойду) в рубашке и джинсах(рубашка нарядная и о чудо! Она на меня налезла!) так как там буду с дочкой и надо максимально смочь бегать за ребёнком. А вот на день рождение подруги.... конечно надо платье! Сегодня вытащила весь свой гардероб платьев- налезло одно, но оно прям летнее и вообще никак на мне не сидит.. единственное фото в нем- это выписка с роддома- сейчас оно сидит не лучше( я в белом на фото😊😊😊). И есть второе платье, которое я в своё время купила на экзамен в музыкальной школе и так и не надела, потому что оно было чересчур коротким 😁, но в нем я успела сходить тоже на день рождение, только к другой подружке. На фото я в нем с красными губами. Так вот сейчас это платье не застегивается на мне аж на 10 см(где то меньше, но самое широкое- это 10 см). Ответьте на вопрос- есть ли шанс застегнуть его к 10 февраля??? И что для этого надо сделать??? Голодать😂😂.
Вариант с покупкой нового платья не действует, потому что во первых моя фигура сейчас это промежуточный вариант и тратить несколько тысяч на платье нецелесообразно(лучше абонемент на фитнес взять например!) и во вторых конечно же нет этих лишних нескольки тысяч, чтобы взять новое платье(я честно говоря не знаю где средств взять на покупку подарков.., а тут ещё и платье😢).
Ну так что? Я жду любых предложений! Может быть хоть что то поможет мне. Без вас, девчоночки мои, я точно не справлюсь!

Изображения недоступны

16 января, 22:11

Девчоночки, всем доброго времени суток! Давно я что то по делу то не писала, бестыжая.
Ну и как обычно небольшое лирическое отступление- телефона у меня так и нет- пока были каникулы, у мужа не было работы часто сюда ходила с телефона мужа- сейчас такой возможности опять нет и поэтому снова никого времено не читаю- нет врмени на это. Вы уж простите меня, будет время- обязательно всех прочту.
Теперь о параметрах- те, кто не в курсе- я взвешиваюсь и мериюсь в конце месяца или начале следующего месяца. Так что я не то что забила на это- просто я вот так редко это делаю. Для меня это является и стимулом и антистрессом. Стимул- это весь месяц держать себя в узде, чтобы увидеть хороший отвес на весах. Антистресс- это не пугаться цифре во время например кд или отечности. Короче лишний раз не расстраивать себя, что медленно худею.
Ну и теперь к моему похудению. Нарушаю.. то в гости к свекрови, то дома выпечку затею, то старый Новый год... знаю-знаю -это просто повод пожрать и вообще не следует этого делать по каждому зову, но я как то прям раслабилась. У вас не бывает такого? Вот уже первые 10 кг позади, я не выгляжу очень жирной(теперь я выгляжу умерено жирной) и мне кажется что я могу похудеть и поэтому я могу и позволить себе поесть. И что то это позволить себе поесть происходит очень часто. Как справится с этим??
Короче я на себя как обычно обиделась и решила что хватит себя за рамки выпускать! Сейчас такое ощущение, что начинаю худеть сначала- не по кг, а по эмоциональной части.
По поводу упражнений- после подработки совсем запустила все делать. С сегодня опять начну вакуум живота и хочу добавить упражнения на попу вот тут я о нем писала
http://40kg.me/10443/65267/. В принципе все пишут что хорошее упражнение- моя выгода в лежачей позе- все делаю перед сном уже лёжа в кровати.. Ещё бы найти упражнение на убирание боков, чтобы эффективно и тоже в идеале лёжа 😂. Вот я лентяйка... Тут недавно крутилась перед зеркалом и заметила, что мои бока больше задницы, а это ой как ни есть хорошо..
Ну и на последок про каллонетику- денег в этом месяце муж заработал крайне мало(в следующем боюсь будет ещё хуже), поэтому пока поход на занятия отменяется. Думаю весной все должно получится. С одной стороны мне грустно, а с другой какое то облегчение что ли- я очень стесняюсь..тем более зал маленький, не очень популярный и думаю там все будут смотреть и шептаться.. а может я и не права, главное ведь начать, а потом все будет пучком.
Ну вот как то так.. спасибо всем, кто остаётся со мной не смотря на то, что я так редко пишу и так по малу скидываю. Всех люблю😍😘

12 января, 14:24

Девчоночки! Всем доброго времени суток! Мой сериал по иви сделали по подписке, настроение шить сейчас нет и чтобы не сидеть без дела я вдохновилась словами DeanPenguin и решила рассказать вам историю моих родителей. Сразу скажу- я не близка с мамой, тем более с отцом, поэтому в этой истории мне жалко только себя и сестру, а сочувствие к отцу и маме я не испытываю. Маму я люблю, но у нас совсем не такие отношения, как у других семей.
Зовут мою маму Лена. И почему то очень они любила в детстве жить у бабушки с дедушкой, а не у своей мамы. Жили бабушка с дедушкой(мои прабабушка и прадедушка) в городе Суздаль. Чудесный город! У меня с ним связано много детских чистых и радужных воспоминаний.
Так вот в один из годов Лена приезжает погостить на лето к бабушке и дедушке. Живут они в доме напротив Ильинской церкви. А еще рядом с ней стоит общежитие, куда и приехал парень из далекого города Донецка на практику. Зовут парня Вова. Закрутилось- завертелось. Все лето в любви и идиллии. Но настает момент когда пора Вове уезжать домой. И тут они с Еленой придумывают что сделать чтобы остаться вместе- сбежать. Просто взять и сбежать в Донецк вместе. Ну и в один прекрасный день дедушка с бабушкой находят на столе записку, а Лену не находят. В записке описана любовь к Вове и то, что она уезжает к нему жить. Ни адреса, ни телефона. Лена просто берет и пропадает. А на тот момент ей было 17 лет.
Далее только через несколько месяцев приходит приглашение на свадьбу в дальний город Донецк. А в июле появляется на свет моя сестра- Люба.
Видимо было все не так уж радужно и здорово у Лены с Вовой. И они успевают поругаться, по моему даже Вова пару раз изменил Лене- я честно говоря не хочу вдаваться в подробности- было и было. Потом Лена беременнеет второй раз. Хочет сделать аборт, но Вова встает на колени, кается во всех грехах и просит оставить ребенка. Спасибо, наверное, папе за когда то эту просьбу, а иначе меня бы сейчас тут не было.
Перед родами Лена почему то опять ругается с Вовой и уезжает к бабушке с дедушкой в Суздаль(по моему он опять ей изменил и еще к тому же подарил ей какую то инфекцию). Там и появляюсь на свет я. Вроде бы и все, но нет. Вова опять приезжает за Еленой в Суздаль и просит ее вернуться. Это происходит, когда мне было уже около года. По этой причине например моих фоток до года вообще нет- фотоаппарат был только у отца. Ну и конечно же Лена прощает Вову и опять уезжает в Донецк, но Любу решают оставить маме Лены( моей бабушке- Нине). Так как с двумя детьми крайне тяжело. Так видимо ломают психику Любы и конечно бабушку она любит больше мамы и вообще очень близка с ней- делится всеми секретами. Ну и это происходит взаимно, конечно же. Через промежуток времени Лена с Вовой решают, что дети должны быть вместе с родителями и двухлетнюю Любу увозят от Нины. Бабушка мне рассказывала, что Люба очень долго и сильно плакала, когда ее забирали...
Когда мне исполняется три года Лена больше не может терпеть выходки Вовы и пока он на работе в торапях собирает вещи, нас и сбегает от него. Уже безвозвратно. Я даже помню этот день- мы с Любой мало чего понимали- бегали, играли. Помню у меня был дракончик на палец и я бегала играла в ним. Помню как уговаривала маму взять с собой еще какие то игрушки, но мы ничего не взяли(два ребенка на руках- какие еще нафиг игрушки?) . С тех пор мы стали жить в городе Коврове вместе с Лененой мамой и отчимом, то есть с моими бабушкой и дедушкой. От отца видели только скудные алименты. Как оказалось потом к нам периодически приезжала бабушка по линии отца, но Нина ехала на вокзал и поворачивала ее назад- почему то не давала нам видится.
А в 2002 году в сентябре(помню как сейчас) кто то позвонил по телефону и рассказал, что папа умер. Мама ездила разбираться что к чему и оказалось, что тут опять Санта Барбара.
Вова переехал из Донецка к своей маме в деревню. Там и стал жить. Нашел себе там новую любовь, друзей. Но видимо гнилые были и любовь и лучший друг. По рассказам они позарились на имущество Вовы. И в один прекрасный день просто сговорились и задушили его. Когда пропажа Вовы была всем известна- милиционер(конечно же местный, деревенский) пошел по домам его искать. Пассия Вовы не пустила его в дом- сослалась на беспорядок и сказала прийти, когда все уберет, а когда типа уже было все убрано- в лесу на высокой сосне появилось тело Вовы. Местной милиции конечно же не нужны были такие разборки и они написали что Вова покончил собой. Так и закончилась история моего отца. Очень жалко было его маму- мою бабушку. Одинокая женщина, в деревне- с внучками видится не дают, сын умер. Но в какой то момент моя мама решила с ней наладить контакт. Мы стали к ней приезжать в гости. Помню, когда первый раз приехали она сказала что у нее для нас много гостинцев и что когда то ей не дали нам их передать. Полезла в шкаф и достала пакеты с полотенчиками, мыльцами и еще со всякой мелочью. Когда то, когда она хотела нас навестить- привозила нам вот эти гостинцы, но ей их не давали передать. Мне ту бабушку жалко до сих пор- вся жизнь какая то не такая.. Когда она умерла нам ее сестра не сообщала об этом больше полугода- чтобы успеть продать ее дом - деньги забрать себе. Вообще мы и не хотели претендовать на дом. Хоть бы на похоронах у нее побыли..
Лена нашла нового мужчину. Моего отчима- Андрея. Они на первое время съехали жить вместе без детей(то есть без меня и сестры) и мы в очередной раз остались жить у Нины. Люба окончательно привязалась к Нине, а я осталась не привязана ни к кому. Когда у Лены с Андреем уже было все хорошо и они позвали нас жить к ним- Люба сразу отказалась, а я попробовала, но друзья, школа- все было тут. Так и остались мы жить у Нины.
Писала в именах, чтобы не путать всех вас. Нину на самом деле мы называем бабуся. С ней сейчас живу я, мой муж и наша дочь. Сестра живет в Москве, но раз в месяц обязательно приезжает домой- к бабусе. Лену конечно же мы называем мамой. Она приходит к нам в гости каждую неделю. Я люблю ее, сестра любит ее, но отношения какие то все равно не те. Я не помню как она готовит- у всех же есть идеал готовки, а у меня нет этого идеала- еды моей мамы. Я не делилась с ней секретами, да и с бабусей не делилась. Все всегда несла в себе, поэтому и стала такой закрытой и плохо идущей на контакт.
Отчима зовем дядя Андрей(сестра просто Андрей зовет). Хороший мужик, иногда жалею что не мой отец или что мама с ним раньше не сошлась, чтобы он мог нас с Любой воспринимать как своих детей а мы его как своего отца.
Мама всегда нам говорила- рано замуж выйдете- голову откручу. Видимо эта настройка подействовала- я вышла замуж в 25 лет, родила в 26. Сестра до сих пор вне отношений- посещает себя карьере(надеюсь она будующий великий писатель). На диплом она писала книгу с автобиографией(училась на литературное какое то образование) и там в кратце тоже писала историю нашей семьи. Она была старше, когда все это происходило и конечно воспринимала это ближе к себе. Про меня она писала, что была я настолько мала, что на меня это никак не повлияло. Конечно же она не права- повлияло. Во первых само решение моей мамы- сделать аборт- это уже повлияло на меня. Получилось что я как будто бы никому не нужна. Сестра нужна бабусе, маме нужна ее хорошая жизнь. А я?? А я нужна сама себе и все. Когда то была нужна прабабушке, но ее уже очень давно нет со мной. Я не такая как все- кто меня знает говорят, что я мыслю не так, как остальные. Очень рада, что когда то встретила своего мужа, которому раскрылась и которому могу все рассказать. Если бы не он- я бы уже наверное начала сходить с ума. Считаю его своей второй половиной.
Если увидите подобную автобиографию- это моя сестра и ее книги издали(очень этого хочу и жду).
Сама я не писатель, но надеюсь вам было интересно послушать эту историю. Историю жизни промежутка моей семьи. У бабушки и прабабушки тоже было все не очень сладко, но их истории я знаю хуже и не очень решаюсь их рассказывать.
Простите за ошибки и такой длинный пост . На этом все. Спасибо за внимание

11 января, 11:42

Девчоночки, всем доброго времени суток! На улице уже минус пять всего, а дома все ещё создаётся ощущение, что на улице минус 30! Холодно. С голодом от холода справляюсь- взялась опять за шитье?. Ну и в этом посте хотела бы показать вам свои работы(а то давно уже не показывала). Давным давно вязаная кукла(ждала когда мама свяжет ей на спицах, на которых я плохо вяжу, свитер, но свитера так и нет и я решила все таки пришить ей голову и оформить до конца). Лисичка из старого покрывала- все таки сделала вывод что из этого цвета только шикарные лисы получатся ?. Хотела сшить лисе польтишко с крольичими ушами, но выкройка оказалась мала и я не стала ничего переделывать и теперь лисица ходит голая ?. А имя ее пусть будет Дана(придумала только что ?). Ну и медведь. Его заготовка лежала ещё с лета- это одна из первых игрушек, которые я начала и забросила(да, да- есть у меня такая привычка ?)взялась за неё второй раз с мыслью что этот медведь будет для моей подруги(обещала его давно ей) ну и так как дочка уже равнодушна к моим игрушкам я могу спокойно его на самом деле преподнести подруге(только нало встретиться?). Назвала медведя Сиренькой ещё во время работы ну и по окончанию так и решила оставить это имя.
Медведь и лиса руки ноги на пуговичном крепление, голова неповоротная. Решила не морочиться с креплениями на штифты(в городе из негде приобрести, а заказывать пару штук- накладно).
Сейчас нашла таких кукол - японские (или корейские) тряпиенсы. Вот в руках уже есть выкройка- сейчас начну шить. Очень красивые куклы- советую посмотреть в инете ?.
Кстати по поводу работ про которые я говорила и так и не показала- все есть, все сделала, просто мне кажется ни на столько удачно, чтобы показывать. Я вообще к своим работам очень критично- первоначально хотела делать игрушки на продажу, но так и не решилась ни одной выставить ?☺.

Изображения недоступны

9 января, 13:02

Добавляю к себе, чтобы не потерять. На эффективность еще не пробовала. Если кто пробовал- напишите пожалуйста . Взято с этого сайта http://jasmogu.ru/uprazhneniya/yagodicy/1000000042.html
Несмотря на легкость выполнения, при помощи данного упражнения, можно очень хорошо прокачать мышцы ягодиц. Для выполнения этого упражнения не требуется тщательной предварительной подготовки и каких либо особенных условий. Даже несколько подходов в домашней обстановке принесут заметные результаты. Эффективное упражнение для ягодиц позволит в короткие сроки подтянуть попу и заднюю поверхность бедер. Эффективное упражнение для ягодиц — шаг первый Лягте на спину. Согните ноги в коленях. Упритесь ступнями в пол. Ноги необходимо поставить максимально близко к тазу (таким образом увеличится нагрузка на бедра). Руки вытяните вдоль корпуса. Шаг второй Оттолкнитесь от пяток и за счет ягодиц вытолкните вверх таз. Выполняйте упражнение не спеша. Шаг третий Необходимо выталкивать таз максимально высоко, фиксировать в течении нескольких секунд и затем возвращаться в исходное положение.
Делать упражнение для ягодиц можно начать с 25 повторений. Повторения и подходы увеличивайте постепенно. При выполнения данного упражнения дополнительная нагрузка распределяется между мышцами спины и пресса.
И все как я люблю делается лежа ???.

Изображения недоступны

9 января, 12:17

Девчоночки, всем доброго времени суток! У нас мороз- минус 30. Живу в панельном доме в угловой квартире на последнем этаже- в квартире дубак. Мы всей семьей собрались в одной комнате, даже кот с нами. Лежим в кровати- дочка спит. Честно говоря вообще не хочется вставать из постели. Хочу лежать свернутой клубком весь день. Но с маленьким ребенком это навряд ли получится, так что наслаждаюсь парой часов в тепле под одеялом.
Вчера выходила на подработку последний день. Даже как то грустно было уходить домой- все таки работа это была моральная разгрузка, физическая нагрузка и разнообразие.
Ну и теперь скажу пару слов о похудении. Как и говорила раньше- была в зажоре 31 и 1 числа. После не стала взвещиваться(боялась цифры), но 4 числа интерес пересилил меня и я встала на весы. Как была 86 так и осталась. И читая сейчас дневники девчонок понимаю, что отделалась легким испугом. По поводу упражнений честно признаюсь- последние два дня их тупо не было- на работе было много дел- кроме моих булок еще и считала магазин зонами(то замарозку, то чаи) и было много товара- верите или нет, но вот два дня если не поставляют товар в магазин, то он реально начинает пустеть- полки как будто снесли все. Вот и после праздников товара везли море. Разбирали по местам его весь магазин- и товароведы и старшие смены.
Признаюсь- еще до нового года хотела попробовать диету шесть лепестков- вроде и не долго длиться, а результаты супер. Вот сейчас пытаюсь опять придти к мысли о диете. Кто уже сидел- прошу вашего отзыва- стоит оно того или просто продолжать питаться по системе? Но ведь всегда хочется скинуть больше. А не вернется ли назад скинутое? Был у меня опыт диет до системы, так возвращались потом не только кг, которые меня покидали, но и с собой в гости еще пару приводили.
Вроде все написала. Проведу итог- новый год прошел отлично, главное не затягивать с зажором и вовремя остановиться и тогда все будет пучком.

© Online Media Group Ltd 2016