Зовут меня Надежда. Худею на системе минус 60. Цель-55 кг. Набрала вес в беременность и после родов(98кг). Дочке уже два года( д.р 17.08.15) . Закончила гв 14.04.17 и к моменту окончания гв похудела уже на 15кг! Слабовольная 😔😢😭
Записи за Октябрь 2016 | все записи

31 октября, 22:40

Девченочки! С завтра договорились с VersoLaFelicita http://40kg.me/11353/ на гречку. Кто с нами?
У меня все в силе. Гречка уже в банке с ряженкой.
Сегодня на ужин съела пару кусочков сыра и выпила стакан молока. Вот тебе и диета- называется просто- лень готовить)))

30 октября, 13:40

Доброго всем дня, девченочки!
Сегодня мое настроение крайне ужасно. Пусть и выпал первый снег...
У нас вскрыли сарай. Товарищи полицаи даже несоизволили прийти к нему посмотреть что там. Вызвали в отдел( хорошо он недалеко от нас) все записали с наших слов отправили домой( ну а вообще чинить дверь в сарай) когда муж уже вовсю занимался ремонтными работами пришел еще один дядя полицай и очень негадовал, что мы уже все улики уничтожили( хотя в участке нам впрямую сказали- идите открывайте, смотрите что пропало и если что приходите еще). Все время, пока муж делал дверь я бегала с ревушей вездесущей дочерью- то ей в погреб хочется нырнуть, то на детскую площадку бежит отнимать у мальчика мяч, то пытается горку лизнуть языком( и конечно же примерзнуть( у нас все таки уже минус).
А вчера( в связи с наступлением холодов) мы пошли за зимней шапкой дочке. Хотя я своей маме( она чудесно вяжет и мы все детство ходили в красивых, связанных ею вещах) заказала еще в начале осени( и даже купила и отдала ей нитки) связать нам шапку. Шапку она не начала вязать до сих пор. Очень жаль( выбрала в интернете шапку в которую прям влюбилась и именно по этой причине заказала маме ее связать). Будем ходит в покупной. Шапка красивая конечно. Но опять есть но- пришли домой, срезала я этикетку с этой шапки( продавец сказала что если хотим_ может вернуть- возьмут без проблем назад) и тут моя дырявая голова вспомнила, что в том году я ей детскую шапку подшивала и именно поэтому она оказалась нам мала сейчас и когда я срезала этот подшив и правда шапка с того года оказалась нам как раз. Жаль потраченных денег- на новую шапку, на пряжу. Ведь в декрете сидишь и считаешь каждую копейку.
После сегодняшней прогулки ( с сарай и в полицию) все замерзшие пришли домой. А у меня у самой нет ни зимней шапки, ни штанов на осень... За ними я уже отказалась идти. Сейчас сижу таю злобу на всех и все.
Бабушка перегрела суп и дочь обожгла им рот. Я на все на этом обиделась и сейчас пойду на тихий час с дочкой. Есть сегодня не планирую- у меня бойкот.
Простите, если сумбурно и не по теме. Просто делюсь своей жизнью.

27 октября, 21:25

Девченочки! Делаю свои выводы. Вчера обед был овощи и паругорелых котлеток, ужин ряженка и мандарины. Сегодня на обед салат с тунцом, а ужин опять ряженка мандарины. Вот вчера еле еле дожила до ночи- ужасно хотелось кушать... Пожалела сто раз, что стала есть эти мандарины. Сегодня я лежу уже в кровати и до сих пор сыта после ужина. Так вот вывод: тунец оказывается очень сытный, если я не умираю от голода сегодня. И вам, девченочки, совет- сильно хотите кушать- ешьте тунец- сытно, полезно и это кладенец белка в натуральном виде( по моему так мне говорила сестра). По системе минус 60 если на ужин, то пустой тунец едим, если на обед, то можно салатик, только без картошки, макарон и бобовых.
Ну и хочется сказать слово про Тефтельку( сейчас пишу тем, кто на нее подписан). Девченочки, мне кажется эта дама
http://40kg.me/2309/ ее прям специально довести хотела и может стоит нам как то отомстить ей? Засорять ее дневник антимотивацией и так далее??? Или людям все воздастся и не стоит лезть вперед паровоза? Неужели промолчим или все закончим просто возражениями в посте Тефтельки. Я не знаю как быть. Жду ваших подсказок.

26 октября, 21:51

Девченочки! Хочется поделиться ссылкой на группу https://m.vk.com/club_put_k_mechte60 . Здесь и система минус 60 и ПП. Часто пишут рецепты, сейчас зашла и слюни потекли- как все вкусно.
Надеюсь кому то будет полезно)))

26 октября, 21:13

Нашла рецепт хороший. По системе минус 60 подойдет на ужин. Ну а для других худеющих тоже полезный рецепт, но уже когда есть- смотрите сами)))
Пастрома из индюшиной или куриной грудки.
Ингредиенты:

• грудка индейки или 2 куриные грудки
• 1 стакан воды + 1 ст. ложка соли.
• 5-6 долек чеснока
• смесь перцев по вкусу


Приготовление:
В глубокую чашку насыпать соль и залить водой, размешать. Погрузить грудку индейки весом примерно 1 кг /или 2 куриные грудки/ на 2 часа. Затем вынуть из рассола и немного обсушить на бумажной салфетке. Противень застелить фольгой , выложить на него грудки, нашпиговать дольками чеснока, обмазать смесью перцев. При желании состав специй изменить в соответствии своего вкуса. Мне нравится паприка и чили. Разогреть духовку до 250 гр. Поставить противень на 20 минут. После приготовления дверцу печи не открывать как минимум 2 часа. Пусть наша пастрома полностью остынет и «созреет». Я готовлю перед сном и утром вынимаю готовый продукт.

Приятного аппетита!

Изображения недоступны
© Online Media Group Ltd 2016