Немного грустно осознавать, что механические весы выдают вес на три килограмма меньше, чем электронные. Но раз уж так происходит, будем ровняться на электронные. Задача в похудении осложняется тем, что не есть мне запретили, и если я ослушаюсь, это может привести к печальным последствиям, поэтому придётся как-то пересматривать свои приоритеты и находить другие пути решения проблемы

Решил побаловать себя и вместо 100 грамм шоколада съел 180, ничего плохого все равно не случится. ?
Завтра должен был быть чай, но скорее всего будет обычный питьевой.

Как и думалось, шоколада была съедена утром. Не привыкать
5/7

В группе устроили игру "Тайный друг". И хоть все и знают, что я не ем, кто-то подарил мне яблоко?. Сначала расстроился, а потом подумал, купил молока и сделал себе яблочный коктейль?
День 4/7 прошёл хорошо. Пил еще разбавленный напиток и чай. Завтра наконец-то шоколадный день, и меня уже ждёт вкусная шоколада? Постараюсь не съесть её в один раз, а растянуть на подольше

Неплохо я держусь на этой диете. День голода прошёл даже как-то слишком легко.
Завтра меня ждёт питьевой день, по счёту четвёртый из семи ☕?? Буду пить ягодный напиток,чай и кофе. вечером после колледжа, возможно, возьму себе йогурта

День третий- голод ?
Полдня проходит неплохо, осталась ещё половина

Немного переборщил, но не страшно

Второй день диеты- завтрак ?
На завтрак была брокколи (вероятно, то действо,что я над ней вершил, называется обжаривание, но это не точно)
Так же пил йогурт и молочный коктейль ? вечером, но за еду это не считаю, значит день прошёл согласно плану ?

Сегодня был последний день "Белой" диеты и по совместительству первый день новой. Питьевой день , в общем-то. Поглощаю уже второй литр апельсинового сока,не считая питьевого йогурта днём. Решил,что хотя бы на питьевых не буду считать калории. ?
Сегодня было ужасное настроение под вечер, из за этого думал о возможности срыва, но я переборол себя.
Завтра будет завтрак с брокколи с приправой, потому что без этого будет очень постно.
Зато есть стимул не тратится на еду, так как в пятницу еду в "Читай Город" и смогу купить там себе новую книгу. ??

Здравый смысл взял верх, поэтому прготовил себе брокколи и морскую капусту

Сегодня овощной день. На завтрак была корейская морковка. Думаю,это будет первым и последним приемом пищи сегодня.

Сделаю отчёт за день немного раньше, чем обычно. Утром была белая фасоль, вечером овсянка с персиком на воде ?
Раньше никогда овсянку не ел, но оказалось, что это очень вкусно?
Немного превысил калораж, но это не страшно

Итоги дня.?
Завтра должно быть 400 ккал, посмотрим, уложусь ли

Скушал вечером творог с ягодами ?Получилось сытно, с достаточно большим количеством белка и с небольшим количеством калорий ?

Уснул вчера, не скинув отчёт за день, каюсь. Ладно,сделаем это сегодня. Как хорошо все сложилось. Я доволен собой.?
Ну а сегодня день номер 4 и белковая пища, поэтому сегодня на завтрак творог ?

День 3. Шоколадный ?
Alpen Gold с фундуком, и жизнь кажется чуточку лучше.

Неплохо, я считаю. Немного больше углеводов, но все в целом нормально?
Завтра третий день диеты и он шоколадный?

Утром не было времени написать, очень торопился в колледж. Сегодня второй день диеты и питание до 12. Утром съел небольшое яблоко? и грейпфрут?. Вечером выпил питьевой йогурт? (не знаю, можно ли пить в такой день что-то кроме воды, но посчитал, что раз это не еда, то можно)
Чувствую себя достаточно хорошо. Все же, после питьевой намного проще сидеть на лёгких диетах.?

Вечером скушал яблочко. Сейчас пью чай Tess. Только сейчас заметил, что он чёрный, однако все равно он довольно вкусный?

На обед было одно яблоко и арбузик.?
И поделюсь радостью: с Али наконец-то пришли криперсы и чулки. Очень рад обновкам, давно такие хотел ?