Записи за Март 2018 | все записи

27 марта, 14:06

прошу прощения за коротенькое отсутствие. приехал муж - а он был в отпуске пару недель - которые я провела здесь - и вообще то очень хорошо провела. не знаю.каким образом и почему - но меня накрывает дикая апатия к всему. когда он рядом. конфеты печенья. у меня выходной от ребятёночка - могла бы отзаниматься до 7го пота. но вместо этого. потанцевала. обожралась роллтоном и смотрела ютуб - привет Кире - пока только начала смотреть твоё новое видео.
просто безнаказанно сделала себе выходной от занятий. хотя его не должно было быть. на следующий день позанималась на руки и сделала ещё суперсеты. ну час такой лёгкой тренировки. а головой в Кемерово. это пиздец что творится. и так везде. безответственные тупые долбоёбы везде. прокрутила свою жизнь. где я только не работала - бок о бок с такими же неквалифицированными мудоёбами. никуда не хочется ходить. не страна а пиздец. а что творится с внешней политикой сейчас❓даже не съебать отсюда.
с утра наткнулась на видеоблоги - ютуб всё обо мне знает - где кто как живёт. просто смотрю. в каких условиях жить НОРМАЛЬНО. а не где в каждом доме по алкошопу или наливайке.
сейчас досмотрю Кирин видосик. пока усвою обед и кофе. и всю злость буду вываливать на пресс. кстати. не удержалась и взвесилась. всё как и было вначале 51 с чем-то. не надо было столько жрать

Изображение

15 марта, 20:57

https://vk.com/videos-35705429?section=album_55270284 - ссылка на занятия. Именно эти новичкам. наверное. плохо подойдут. Потому что без перевода. И нужны кроссовки и гантели. Сегодня я без кроссовок - тренировка на руки и верхнюю часть тела. Даже вспомнила что тяжёлая тренировка может быть приятной 😍. Даа это мне показалось тяжёлым. Но всё работало - в самый раз для домашних тренировок. Ну. идеально если вы знакомы с Джиллиан но давно не занимались. А кто не знаком - поищите с переводом. чтобы обезопасить себя и сделать всё максимально эффективно. Хорошее начало. Даже язвить негде и собой довольна😃.

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016