Ела я сегодня 3 раза
Завтрак : половинка бутерброда с варёной обезжиренной колбаской и половинка бутерброда с маслом
На работе перекусила шоколадкой (175кал)
Пришла домой , поспала
Великолепный ужин благодаря ЧЁРНОЙ ПЯТНИЦЕЙ В ПЯТЕРОЧКЕ - 3 бутербродик с маслом и КРАСНОЙ ИКРОЙ😂😎 + 70гр шоколадки кит кат и кофе 3в1
15 декабря еду в Москву
Хочу до этого времени похудеть
1400 калорий на сегодня
Не так уж и плохо
Назовём сегодня 16 ноября - DAY 1
И так поехали )))