15/42✅ ИП
💎50приседаний с гантелей 2кг🏋🏻‍♀️
💎 планка 1 мин
💎5000шагов👣
💎 еда до 18:00
Рабочий понедельник 💫 вчера была на чистке лица , довольная собачка 😍 сделала бровки , все как надо 🌸
Сегодня утром ела мюсли , случайно много бахнула , прям 100 грамм 1/3 пачки
Завтрак получился на 550 калорий почти наверное
Совесть моя совесть .....
на работе съела 2 йогурта : прикинула мало калорий . Один йогурт 120 , другой малюсенькая растишка около 50
И 1/2 вафельки
Дома съела тарелку макарон
Несколько кусочков сыра
И нежный десерт на 200 калорий