С утра пока только две чашки кофе.. в течении дня гречка(уже запарилась). А так сегодня по плану так же упражнения с весом и уборка)

Девочки, посоветуйте пожалуйста хорошие успокоительные?

завтрак на работе: гречка + пол яблока + кофе + кефир + витаминки! хочу на весы!((( с утра была зарядка(еле успела до работы сделать)

сегодня кефирчик и сок томатный с водичкой)

уехала в командировку:( весов нету:( взвешусь только через неделю) НО как всегда гречка + вода с лимоном)?

завтракобедужин?

У меня сегодня утро в 14:10:))
На весах!!!! 75,900!!!!??
Выпила водички с лимоном + съела йогурт 0,3%(95гр)
через час-два гречка)

всем привет) вес с утра 76,400))) сегодня был день фруктов) дядя приехал с посылкой из Израиля)))
на завтра гречка и фотоотчет)

Всем привет? ну думала будет хуже) на весах 76,900? сегодня гречка и водичка) от курса не отходим?

Сегодня не взвешивалась, завтра с утра встану на весы)

Ездили в гости к бабушке, заставила поесть( курица в панировке( всего чуть больше 500ккал) на сегодня только вода, время 14:00..как отказать пожилому человеку, тем более очень редко получается увидеться)

Нету силы воли( съела кусочек хрустящего хлеба(((( надо отказывать себе в этим вещах) завтра строго гречка и вода,без сока)

Долбанные кд!!! УТРОМ ВЕС 77,100((( ну ничего..все равно сегодня гречка и сок томатный)

Еда сегодня)+том. сок) всем спокойной ночи)

Всем утричка? За вчера гречки не было, были фрукты(на фото), НО вес 76,400?
с вечера гречка запаривается) сегодня стакан томатного сока и гречка?

Всем привет? Утром вес 77,300? Продолжаю гречку, правда сегодня немного винограда съела с утра, начались КД, а я без сладкого не могу в первый день, по этому конфеты и шоколадки заменила горстью винограда) а как у вас дела??

Все удалось) гречка заходит на ура))) сегодня обновочка, любимый электронную книгу подарил, о которой я давно мечтала))) все сладких снов?

А еще иду в зал к тренеру в пн) уже записалась)

Всем привет) сегодня рацион тот же самый) гречечка любимая с водичкой)
утром вес 78,100)) радует) сегодня третий день) вчера вечерком правда выпила 250 мл коллы зеро) очень захотелось)

всем доброе утро ? На весах 78,900?? Завтрак-гречка)