В общем вес стоит на 70кг примерно. Больше ничего.

Вес уменьшается,а объёмы в груди в бедрах увеличились. Очень странно я худею.?

Не знаю почему у меня вес уменьшается даже. Если только за счёт вынужденных долгих пеших прогулок. ?а так ем почти что хочу. Особенно от хлеба отказаться ну,просто, не в состоянии.??Объёмы тела что интересно остаются такими же. Комплекс в и с С.Кроуфорд не делаю, бессовестная.

Мой точный вес на сегодня 71.3кг. На этой неделе я практически ни в чем себе не отказывала. Надо от хлеба отказаться. И вообще проверить здоровье. Все лицо в прыщиках непонятных, то ли крапивница, то ли аллергия на сладости,которые я поехала на этой неделе,то ли с щитовидной не то. На одном женском сайте прочитала, что прыщи,ожирение может быть из-за плохой работы щитовидной и там написано было как лечилась в сопровоэдении своего врача одна женщина. Много писать ,но в итоге она поменяла питание полностью на 3хразовое в день,без глюиена, сахара,фруктов даже , из белка только козий сыр. Но сначала проводят какие-то анализы.
Скриншот динамики веса и степень ожирения.

Вес вернулся опять за счёт того, Извините за подробности, из-за особенности работы ЖКТ, запора кароче. С детства этим мучилась, метаболизм видать такой. Так -что мой точный вес я настраиваюсь с лета выяснять раз в неделю,обычно в вс. Но здесь думаю все-равно буду фиксировать на ск-ко я добавляю в весе ежедневно, замеры также в вс-1 раз в нед. Я знаю,если буду прям обильно поедать как эти 3 дня,то могу добавить до 4кг.а пока у меня только 1.5кг. Но с этим хватит. Надо придерживаться ПП,а эти 3 дня не могу себе ни в чем отказать прям. Мои сладости,много хлеба, булочек и пр.общим счетом свыше 4тыс.калл. Чего думаю мне нельзя в таком большом кол-ве.?

Хек. За 1 сутки вернулись почти 1кг,вечером с белым хлеб ушком наелась сольной рыбы в майонезом. Вот и результат.да к тому же с утра устроила себе праздник желудка-пряники,печеньки с молочком и чаем все с сахарком. Наверняка, более 4тыс.калл в общем наелась. И даже спортом не занималась. Кака-бяка я.
На фото половина моего завтрака для иммунитета,но ещё так охота сладенького. Думаю с у т-ра до обеда малям съем к вечеру израсхрдуется.

Ну, вот выдержала я 3хдневную экспресс-диету.на 3ий день только чуть не сорвалась.Теперь надо как-то выходить из этого щадящим образом для здоровья в первую очередь. Если кто читает мой дневник напишите,пжта, как вы сами выходите после жёстких диет. Я сама на данный момент с утра поела борщ 300г без хлеба и МАЙОНЕЗА,а после кофе с имбирем и корицей.
Итак, моя новая экспресс-диета,которую я решила применять раз в месяц и вроде как во время него я не страдала расстройство ЖКТ и болющими коликами( просто я раньше сидела на яблочной 7дневной диете и у меня от него жутко болел живот со временем , особенно дискомфорт создавал адские колики и ЗАПОР, извините, за подробности, но первое время диета действительно помогала с 65кг мой вес достигал до 50-52кг): вместо завтрака 150г теплой воды развести с 10г мёда и 15 каплями лимонного сока, через полчаса можно кофе без сахара. На обед я ела курятину с овощами, общим весом не более 500г. На ужин отпаривала свежую капусту в 150г курином бульоне в течении 20 мин-затем в течении 30мин съедала капусту и выпивала этот мини-супчик. Единственное что я не смогла сделать это комплекс в и с С.Кроуфорд. У меня была слабость прям, не могу сказать что это была лень.
В итоге мой вес с 72кг встал на 69.8кг. Что значит я наконец-то перешла на границу веса меньше 70кг.Я могу себя похвалить.Хотя диета обещала -5кг за 3 дня.Но ничего я и этим довольна.Еще каким-то образом у меня за эти 3 дня умешились бедра на 2см и груды на 4см. А талия осталась на прежних параметрах. Выгляжу как лягушка, наверное. О.г было 106см, стало 102см.Талия-85см, по грудью-90см,в области ниже пупка - 100см и бедра с 102см на 100см.