8 августа, 03:40
Утречка!
День три
Сегодня начинаю диету CBD.Диета колорийка, продолжительность 14 дней+ я буду совмещать с ПП(ну так стараться:D)
Максимальная колорийность диеты 1100
Минимальная 700
Не так уж и жестко,не думаю что результат будет особый, но все же.
Кто со мной, присоединяйтесь!;)
Вчера забыла написать о тренировке были домашние упражнения на ноги и пресс,ничего сверхъестественного,но мышцы отвыкли-болят.Уже хочу в зал:3 В конце сентября только пойду(
Пробежки вчера не было!(
Очень грязно на улице после дождей.
И так ,а сегодня
1/14 день диеты CBD 900kk
Завтрак: 3 шоколадных ботончика ротфронт -234кк
Обед
Перекус
Ужин
7 августа, 12:02
Всем привет!
2 день (хоть и образ жизни,а все равно нравится писать день видения дневника)0)))0
И так сегодня я такая себе "умница" 50/50
В колорийность влезла
Но по углям перебор, ибо вареньеце и конфетки😳⛔
Ну ничего
Это только начало и во всяком случае три конфеты ,лучше килограмма (как было раньше)
А конфеты мои любимые ронтфрон батончик
Очень сложно устоять !(
А мама сегодня привезла неплохой такой запас, поэтому в ближайшие дни, они так и буду проскальзывать у меня в питании, но колораж все равно буду соблюдать!
Может провести моно на этих конфетах,чтобы они быстрее закончились, ну знаете ,Аля шокодень😂😂😂
Так у нас 19:00 ,поэтому с питание уже все,а вот тренировочка только впереди
Ждите отчетика!))
7 августа, 05:31
Всем привет!!!
А у меня сегодня тааакой вкусный завтрак (ради таких завтраков стоит жить, даже на диете: D)
Овсяные оладушки собственного приготовления!
Рецепт
Геркулес 50гр
Овсяная мука(просто Геркулес в блендер ,и усеее) 50гр
Яйцо 1шт
Мед 2ч.л
1.геркулес варим на воде.
2.смешиваем отваренный Геркулес (каша) с мукой, яйцом, мёдом.
3.жарим на сковороде ;)
4.кушаем(я подавала с ст.л домашнего варенья )
Вкусняшкааа
_________________________
Просто вчера мне так хотелось сладкого или мучного,короче чай со сладким.И я нашла выход и сейчас сижу накушанная и довольная;)Это куда лучше всяких там конфет и булок.
