31 октября, 00:05

⁣⁣⁣⁣День 7 (30.10).
⁣Вес 70.2 кг. (+0,2)

? спорт: сегодня без спорта.

?Питание:
13:00 Завтрак: ☕ чашка кофе без молока и без сахара, бисквит с изюмом
15:30 жареные пельмени.
17:00 Перекус: бутерброд из заварного хлеба с селедкой, и две чашки кофе без молока и сахара.
18:00 Райхиана: П. работал со мной, я и П. работали с Л., я работала с П. + стечинг спины для П. всего 4 часа работы, в основном руками.
22:00 Ужин: две вареные картошки в мундире с соевым соусом.
За вечер выпила 3-4 кружки кофе без молока и сахара.

Итого съедено за день около 1400 ккал.
? Вода: 1 литр.

С завтрашнего дня участвую в Марафоне ИП, посмотрим, что получится.
Я мыться).

Изображения недоступны

Успехов тебе и отвесиков! ??

31 октября 07:08

#РакДурак, Спасибо)
И тебе того же и по тому же месту)))

31 октября 10:58

Хотэйчик, ??? Смешная Наталка!)))

Бесит, мне нужны скорее 99. Иначе я грустить буду!

31 октября 11:00

#РакДурак, Не грусти. Скоро будет большая бешеная ддшка, присоединяйся!!
Будем худеть вместе.
Вот тут все марафоны))
http://vk.com/diary40kilogram

31 октября 11:06

Хотэйчик, ДДшка - это?

31 октября 11:07

ДД - это дорогой дневник, dear diary.
Ддшка - марафон на дневниках.
Бешеная ддшка - что-то типа бешеной сушки. Он кстати с денежным призом.

31 октября 11:10

Хотэйчик, Ухты! Интересненько. В какой валюте приз?

31 октября 18:15

💖 Lady Exclusive 💖, Вроде в рублях)

31 октября 18:52

Хотэйчик, Значит иностранным подписчикам ничего не обломится?

31 октября 19:00

💖 Lady Exclusive 💖, Так на карту же переводят. И всё норм. Про валюту думаю можно договориться))
Там есть специально обученные люди.

31 октября 19:34

У меня нет рублевой карты. Вот если бы приз был в баксах, народ бы худел очень активно ????

31 октября 19:48

💖 Lady Exclusive 💖, спроси Вот у этой девушки, она эту телегу ведет: ⁣https://vk.com/id39908411

31 октября 20:09
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016