Не опять, а снова!
В общем, я решила снова начать худеть, но сейчас у меня есть мозг, который за последние 3 года оброс небольшим количеством извилин (это конечно же шутка!). Но моя анорексия никогда не будет забыта, так что лучше научиться над этим смеяться.
Так вооот, после резкого похудения на 18 кг, я так же быстро набрала их обратно. Но стоит отдать должное своему возрасту, т.к фигура в 19 лет гораздо более привлекательна в этом весе, чем в 15-16 лет.
Соответственно фото сейчас. Ракурс решает, но лично я вижу, что надо исправить.

☘️ Как я буду поступать? Очень просто! Питание. Меняем пищевые привычки.
☘️Спорт? Это здорово, но я работаю и учусь, так что со временем будет проблема.
🌵Проблемы, с которыми я чаще всего сталкиваюсь: стресс->переедание->нелюбовь к себе->переедание. Это замкнутый круг, но все же из него можно выйти.
Я не убегу от стресса, это и дураку понятно. Стресс всегда есть и будет, особенно у студентов, а особенно у студентов медиков, так что надо пристегнуться покрепче.
🍀Что я делаю сейчас? Пытаюсь проанализировать свой образ жизни. Сегодня второй день и мне трудно что-то сказать по этому поводу. Начала я со 2 февраля, т.е вчера, и как раз вчера пришли "эти" дни, а значит и вкусовые предпочтения меняются и размеры порций увеличиваются (ну или количество приемов пищи возрастает).
В любом случае, я увидела один большой недостаток в своем рационе - отсутствие завтрака❌
Итак, начинаем)