День 1

Калории: 198.
Сожжено: 500.
Съела:
🌸 Яблочные дольки (38 калорий);
🌸Кукурузной-рисовая молочная каша (156 калорий)
🌸Имофлора (4 ккал).

Все хорошо, когда целенаправлено движешься.
Вес сегодня после работы 44,4 кг. Ещё 3,4 кг слить и все😁 Но объёмы важнее.
С зарплаты куплю весы кухонные или электронную мерную ложку. Домой надо ехать подготовленной😂

Вперёд к отвесам✊🏻
Первая цель 44 кг, а дальше посмотрим😌

Завтра я возвращаюсь, не могу больше жрать. На весах кошмар. Убегаем-убегаем от килограммов, а потом сами их догоняем. Плакать хочется, но не могу. Не могу, не могу. Сил нет. Я понимаю, что вернусь опять к ограничениям и тд и тп, тогда все опять пойдет по кругу.

Я в зажор, скоро вернусь)
Все хорошо)

Привет всем. Я решила нарушать-нарушать-нарушать, потому что просто потому что😂 Просто я не хочу усугублять своё положение. Хочешь поесть-поешь. И плевать, что в калораж не вписалась. Лучше превысить на 100-200 калорий, ну или даже на 500, чем сразу махом впихнуть в себя 5000 калорий.
Хочется вернуться к нормальной жизни, а если не наплевать на все эти подсчёты, то ничего не выйдет.
В любом случае, я ещё худая:) Надолго ли?😂

P.S: я пишу это не в отчаянии, не от безысходности, наоборот, сижу с довольным лицом, на котором расплылась улыбка удовлетворения😌

Всю неделю просто стёрла. Завтра 200 ккал сделаю. Если выйдет, то можно и 100. До конца февраля мне надо скинуть до 41 кг. Это теперь мне надо минимум 2 кг скинуть.

Срыв

День 7 из 30.
Калории: 1100 из а 1100.

Вот и неделя прошла, даже не заметила😌
Главное и дальше в таком духе продолжать)
День был не из легких, после работы занималась готовкой. Только а 23 часа закончила все это дело. Попью кофе, умоюсь и баиньки☺️

Питание:
Завтрак:
-сыр и кофе 3в1;

Обед:
-чикенбургер, кола зеро;

Перекус:
-рожок и кола зеро;

Ужин:воздушная пшеница в шоколаде, кофе 3в1, яблоко.

Ем всякую дрянь и расстраиваюсь, что ничего не меняется😂

День 6 из 30.
Калории: 1096 из 1100.

Питание:
Завтрак: сыр, кофе 3в1;
Обед: 4 наггетса, кетчуп, маленькая картошка фри;
Ужин: 2 сырника, капучино, сыр, щербет.

Я расстроена, потому что никакого толку нет от этой калорийки. Ещё и весы бесят. В одном месте- 42,1, в другом-41,2, а в третьем-40,8. Раздражает это. Воды мало пью ещё.
Задолбало все. Буду бегать. Надо же как-то сдвигаться с мертвой точки.

Нет, как оказалось, все правильно:( Вес 42,1. Весы меня просто водят за нос, показывают разные цифры. Обидно, совсем новые ещё, а уже так лагают.

День 5 из 30.
Калории: 946 из 950.

Питание:

Завтрак: щербет, штрудель, яблоко, бутерброд с сыром;
Обед: 4 наггетса, кола зеро;
Ужин: пирожок с вишней и чай;
Перекус: кунжутное печенье и кофе 3в1.

До работы ничего полезного не сделала, как и после работы. Зато уже построила планы на воскресенье📒 Пойдём в кино, заодно погуляем)
Завтра в 10:30 буду выходить на работу.
Хочу работать больше часов, т.к денег вообще не хватает. Поскорее бы 18 лет.
Завтра будет самый классный день, потому что меня ждёт 1100 ккал, можно нормально наесться)
С весами ерунда какая-то. Поменяла батарейку, теперь показывают 41,2. Утром решим эту загадку🙂
Спокойной ночи 🌙

День 4 из 30.
Калории: 1000 из 1000.

Завтрак: бутерброд с сыром, кунжутное печенье, конфетка, чай;
Обед: салат с курицей, кофе, кунжутное печенье;
Ужин: салат с курицей, кунжутное печенье, бутерброд с сыром, чай.

День был скучным. Ночью мне снился срыв, снился дикий нажор. Все из-за лишней зацикленности.
Завтра на работу, это хорошо, потому что некогда будет думать о калориях. Вечером посидим с подружкой в маке, поговорим о том, о сём.

День 3 из 30.
Калории: 900 из 900😊
И сытая, и довольная. Напрягает только чрезмерная зацикленность на калориях. Все скрупулёзно считаю, потому что не хочу недобора и перебора. ПЕРФЕКЦИОНИСТ хренов😒
Сегодня весь день учусь, но толку нет. Тестовая часть хорошо, а вот с С-частью ещё пахать и пахать. Те сложные задания, которые раньше не могла решать вообще, сейчас получаются чаще всего, а те, что раньше шли на ура, сейчас вообще неправильно делаю😞
Будем работать)

Сегодня я кусочничала весь день, поэтому не смогу все описать по порядку)
Еда за день:
Кунжутное печенье 🍪 (бОльшая часть калорий выпадает на него), одна конфета, грибы (270 г), сметана (47 г), кофе 3в1 (2 пакетика), капучино (12,5 г), горячий шоколад (20 г).

Как-то так вышло в итоге)

Завтра тётя выходная, поэтому надо при ней есть побольше, а то опять начнётся
Хотяяя.. все заметили, что я поправилась, поэтому особо ничего не говорят.
Я не хочу сильно худеть, мне надо устаканить своё питание. Система нужна. В общем, я сама ничего не знаю😂

Всем привет)
День 2 из 30.
Калории: 800 из 800☺️

Питание:
Завтрак: конфета "Ярче", кунжутное печенье, кофе 3в1;
Обед: салат овощной в маке с заправкой 1000 островов, кола зеро;
Ужин: салат с курицей, конфета "Мишки в лесу", кунжутное печенье.

Завтра выходной наконец-то! Буду отдыхать.
По плану на завтра выпадает 900 калорий. Посмотрим, я настроена на все 30 дней)
Меня одно смущает и настораживает, если тётя заметит, что я мало ем, то скандалов не избежать.
Если говорить о чувстве голода, то его нет. Даже не припомню, чтобы оно было. О еде сегодня думала редко, скорее потому, что было некогда)

После работы 43,6 кг.
Факт/План:
600 ккал/900 ккал.
Съела меньше, чем планировала, больше не хочется совсем. А я ещё боялась, что 800 калорий завтра это мало. Хотя мало ли, у меня же все это приступообразно (я про переедания).

Питание:
Завтрак:-;
Обед: макчикен без соуса, яблочные дольки, кола зеро;
Ужин: капучино, кофе 3 в 1.
Вообще бы все)
Доброй ночи всем)

Утро начинается с весов и не очень приятных цифр. Но я решительно настроилась на эту калорийку, поэтому сегодня 900 калорий. Один день-легко, да даже два дня легко можно отсидеть, но 30 дней.. Может быть удастся. Увидим.

Мда.. взвесилась, увидела 44-45 кг и пошла обожралась😂
С завтрашнего для HSGD original) Посмотрим, выдержу ли. Буду прилагать максимум усилий.
Заразили меня идеей, "не вынесла душа поэта".

Божечки, как же я мотивируюсь!)
После трёх дней пережоров, на весах 42 кг. Ожидала все 44 кг.
Эти цифры меня заставляют отказаться от чревоугодия) Я не говорю о полном отказе от еды или про жесткие ограничения, у меня просто нет желание объедаться с мыслью "мне нечего терять, уже и без того жирнею". Сегодня 1500 калорий + 200 мб.
На работе все в огромном темпе, никаких посиделок, весь день на ногах. Не удивительно, что есть элемент усталости.
Отпуск только в конце февраля, а я уже хочу домой. Что бы я не говорила, но жуткая тяга к дому есть.

Только я добилась свои 41 кг, как тут же вес начать зашкаливать из-за переедания. Если честно, мне уже похер. Никаких голодовок и скрупулезного подсчета калорий. Так задрало все это.
Я вот пишу это и ни капельки не расстраиваюсь. Мой вес меня беспокоит меньше всего сейчас. Я не хочу быть "ходячим скелетом", когда приеду домой на время отпуска. Понятно, что запускать нельзя, но и контроля меньше надо.
Сегодня около 2500-3000 тысяч. Вчера не более 5000 тысяч.

Мне кажется, что все такие читают и думают "ну она и жрет". Очень уж стыдно за эти цифры.

Добрый вечер)
Начну с того, что я человек-косяк. Сегодня в пятом часу утра тётя с дочкой вернулись с отдыха, поэтому я не выспалась совсем. Ну думаю, ладно, посижу поговорю с ними. И тут тётя заходит в зал... Я-недалекого ума девочка-за все это время ни разу не полила цветы! Мне было жутко стыдно, естественно я наслушалась вполне заслужено. Теперь боюсь к тёте вообще подходить😅 Накосяпорила и не знаю, что делать. Понятно, что, если вдруг цветы не отойдут, я буду покупать новые. Не потому что тётя заставит, а чтобы искупить вину.

Получила зарплату, половину отдала на продукты и нужды общие, а вторую половину оставила себе. В итоге у меня 2000 рублей в кармане, которыми я могу распоряжаться как душе моей будет угодно.

По питанию все спокойно. Страшно очень, потому что возникают желания набить желудок, но как вспомню о привесах и джинсах, в которые влезть не могу, так сразу отсекает все.
Съела сегодня 1300-1500 калорий, точно не больше. Мне достаточно этого. Иногда кажется, что ем много, что надо не больше 1200 калорий, но потом понимаю, что срывы будут обеспечены.

Кстати, на Новый Год я помирилась с мамой. Просто в этот день не хотелось оставлять неразрешенные конфликты и неулаженные проблемы. Рассказала, что у меня в конце февраля отпуск, так сразу меня начали зазывать домой. Я бы с радостью, но, во-первых, дорога выматывает очень сильно, во-вторых, чтобы ехать домой, надо привезти с собой денег, а ещё купить подарки. Возможно у меня получится приехать, просто сейчас рано что-либо утверждать.

Завтра я работаю-работаю-работаю опять с 8 часов утра😞 Опять не высплюсь.
Но я же учусь мыслить позитивно, поэтому напоминаю себе, что осталось всего два дня😌