Обед: кур. голени +гречка+салат из капусты+кириешки +салат.лист+ сметана
Ужин: салат из капусты +салат.лист+ сметана+ сыр масдам. Кефир обезжиренный 300гр+ 1 сушка+ кусочек
вафельки
Массаж всего тела+ прогулка почти 5км.