1 день - 1000 ккал
Вес - 57 кг
Утро☀ -
🔸растяжка
🔸масскаж сухой щеткой проблемных мест
🔸маска для лица

🍴Завтрак - творог с ягодами, ромашковый чай

🍴Обед - окрошка с котлетой на пару

🍴Ужин - пока не знаю, но скорее всего это будет творог

Между приемами пищи пью ромашковый чай