3
Вес: 88,4 (+300)
Завтрак: кофе, чокопай, блинчики с ветчиной и сыром 2шт.
Обед: харчо меньше 1половника, пол ложки сметаны, 2 ломтика хлеба, крабовый, половина пирожка с капустой и яйцом, эчпочмак.
Ужин: -
Дорожка: +45 минут
Худеющий из меня так себе конечно, никак не получается влиться.
1
Вес: примерно 81,7. Похудела до 78кг, но потом у меня была свадьба и все что я скинула вернулось обратно.
Завтрак: кофе, бутерброд с сыром.
Перекус на работе: круассан с ветчиной и сыром, твикс.
Обед: рис с куриной котлетой, салат из гренок кукурузы ветчины листов салата и огурца, капучино без сахара.
Ужин: савушкин творожок "груша-банан"
Вечером былобелое сухое вино и чипсы. "Пп" на уровне конечно.