Всем привет✌️
Сегодня день более спокойный. Утром сходили с сыном за продуктами, потом всей семьёй съездили на дедушкину могилку . Сегодня два года, как его не стало😕 Потом все разбежались по своим делам, а я осталась одна дома и немного побыла в тишине🙏🏻
Вечером ещё сходим с мужем проголосовать☝🏻
От тренировки сегодня запланированный выходной. Питание не очень чистое😏
Завтрак: кофе с 1ч.л.сахара и бутерброд из ржаного цельнозернового хлеба и творожного сыра
Обед: маленький кусочек замеченной курицы с помидором; кофе с молоком и 1ч.л.сахара и маленький чебурек☺️
Перекус: конфеты🤦🏼‍♀️И апельсин🍊, творожок банановый
Ужин : овощной салат с 1ч.л.оливкового масла и ломтик рж. цельнозернового хлеба
Завтра решила начать диету —белково-витаминную. Посмотрим сколько выдержу😅😉и выдержу ли воообще😏