Всем привет👋
ФОТОБАТЛ
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 💃День15👌🏻
Отличный день, не смотря на то, что понедельник😄и отвес за неделю всего 100 грамм. Ну, сама виновата, не фиг было жрать 🙄
Сегодня все дела сделаны, тренировки выполнены, питание в норме😁
Сегодня очень тепло ,+22 и я наконец выбралась на пробежку. От счастья пробежала 5 км😍 В парке во время пробежки заметила бабулю, лет70- 80 точно, которая занималась на уличных тренажорах. Какая умница, есть на кого ровняться👌🏻😍
В парк ездила на велосипеде и немного отличилась😅навернувшись с него. Правда обошлось только ушибом ноги и синяком. Жить буду 100 %😆
Вечером потренила с Джилл. Сегодня начала третий этап тренировок " Революции тела".
Настроение супер, жизнь бъёт ключём 👌🏻😉
Физактивность в цифрах🤸‍♀️
Пробежка - 42 мин 🏃‍♀️
Велозаезд - 1 час🚴‍♀️ ( стабильно, так как расстояние не меняется)
Тренировка 9 " Революция тела" - 33мин🏋️‍♀️
Всего : 2 часа 15 мин