7 ноября, 17:59
ФОТОБАТЛ
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 💃День 24
Сегодня с семи утра на ногах, но наконец закончила с договорами🙏
Вечером потренила, хотя далась тренировка с большим трудом из-за боли в колене, пришлось даже утягивать его. Давно оно не давало о себе знать😏
Питание в норме.
Физактивность 🤹♂️
Кардио 3 (Революция тела) 33 мин🏋️♀️
Йога 🧘50 мин
Всего: 1 час 23 мин
Находила сегодня 8 км🚶♀️
Всё, поеду теперь смотреть новую кухню, сегодня весь день устанавливали 😊
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Солнце ,а что с ногой ?
Да, так тяжело что 1час 23мин отработала ! Во ты огонь! Я всегда восхищаюсь твоими тренями это же надо быть с таким задором к спорту ! Ируська красотка! И мотивашка! Правда выше всех похвал💌💪❤
Меня сдесь нет, Спасибо Надюш, я старалась😉 А колено у меня ещё в детстве было ударено, по молодости просто хрустело, а с возрастом время от времени болит. Что то с суставом. Старость 😅