Марафон от Катерины 🍊🏋️‍♀️💧
Питание🍽
Завтрак: кофе 3 в 1, ржаной хлебец с кабачковой икрой
Обед: жареная картошка с лесными опятами, лечо, кофе, 2 🍬 и горсть грецких орехов
Ужин: кофе 3в1и яблоко🍎
Перекус: 2 мандаринки🍊
Вода💧👌🏻
Тренировка :
Революция тела 12 🏋️‍♀️- 36 мин
Степпер 30 мин