Всех с новым понедельником😉
Питание - ужасное!!!
Тренировка - " ноги- пресс" 4 подхода по 20 раз( 1 час)
Степпер для разминки 10 мин.
Настроение какое- то нервное, всё бесит....Ещё и дождь опять!
Ну ладно, надо просто взять себя в руки🙏
1) Перестать нервничать!
2) Перестать жрать,как в последний раз !!!