Всем приветик😉
Весь день всё было стабильно и по плану. Утром массаж сухой щёткой и контрасный душ, сходила в парк и активно пошагала, а вечером получились спонтанные семейные посиделки с шашлыком , солёными огурчиками и виски. Наелась солёных огурцов и закусила конфетами морскими камушками😅
Тренировки не было.
Шаги 10124
Калории в конце концов перестала считать, поэтому не знаю, но думаю в пределах 1500.
Завтра буду исправляться😉