МАРАФОН " Я МОГУ ВСЁ"
ЗАДАНИЕ " 7"
"НЕНОСИБЕЛЬНОЕ" нижнее бельё
Не так давно занималась разбором своих вещей и как раз под раздачу попали все старые и растянутые труселя😅Вчера выкинула пару порвавшихся носков,а сегодня вдогонку пошли колготки с зашитой стрелкой на пальце. Кстати прикупить новые стринги и колготки тоже успела😉
ПИТАНИЕ🍽
Завтрак: кофе 3в1, роллы - 3 шт.
Обед: лёгкий суп на куриной грудки, кофе и 1 печенье
Ужин: салат из огурца, помидора, перца и маслин с маленьким кусочком бородинского хлеба
Перекус: фейхоа, хурма
КБЖУ - 815/ 15/18/154
Сегодня маловато калорий, но есть не хотелось, да и некогда было.
ВОДА💦
900 МЛ
СПОРТ🏋️‍♀️
Сегодня была 3д тренировка на всё тело с утяжелением- 50 мин
Немного прокатились на велосипеде
СОН😴
Если честно то не помню когда вчера легла спать, но встала в 7: 00