Наконец взять себя в руки!!!!!! Добиться желаемого результата!💪🏻🙏🏻😉

26 июня, 22:47

Приветик девчоночки😉
Утром писала уже пост и в конце ни туда нажала и всё удалила. Обиделась на свою ловкость и переписывать не стала. Потом весь день была занята, только освободилась и вот попытка номер два✌️😂
Сегодня утром осмелилась взвеситься и ..... Катастрофа🤦🏼‍♀️Ещё +1,5 кг😭😭😭Сделала замеры , обнаружила + 2см в талии, остальные объёмы прежние. Не умею я питаться интуитивно, не получается🤷‍♀️Перехожу вновь на строгий подсчёт КБЖУ и постараюсь добавить кардио тренировки.
Теперь самое главное поскорее закончить ремонт у бабули, а то я как белка в колесе весь день, то у неё, то дома🤦🏼‍♀️Подустала уже.
Тренировки сегодня не было, в одиннадцатом часу вечера уже не вижу смысла начинать, да и если честно сил нет. Но☝🏻6 км на велике всё же проехала . Ездили дособирали красную смородину, теперь осталась чёрная 😊
Вчера вечером младший сын с мужем поехали в поле полетать на квадрокоптере, ну и я прицепилась с ними. Люблю закат😍😁 Ну и естественно без фотосессии не обошлось😂
Ну теперь главное не удалить всё 😂😂😂
Спокойной ночи 🌙😘😴

Изображение Изображение

25 июня, 19:20

Всем привет 👋🏻
Воскресенье. Мы никуда не поехали, но и дома нашли чем заняться и как отдохнуть😉
Вчера вечером сломалась колонка и мы остались без горячей воды🤦🏼‍♀️К счастью я до этого занималась и успела искупаться, а вот моим мужикам пришлось купаться в тазике😂Поэтому сегодня первую половину дня искали запчасти и занимались ремонтом. Зато теперь опять цивилизация 🙏🏻✌️😁
Потом поехали в гараж к мужу. Мои мужчины поработать, а я позагорать на крыше😂Давненько я не лазила по крышам, так сказать вспомнила детство🤦🏼‍♀️😂Выдержала не очень долго, не могу долго на одном месте. И пресс покачала и попу , и ногами помахала🤦🏼‍♀️Скучно🤷‍♀️Спустилась и пошла собирать смородину. Но загореть всё таки успела и даже сгореть😂
Питание в норме. Правильное и ничего лишнего. Я собой довольна. Тренировки сегодня не будет, на вечер, есть ещё планы✌️Отдыхаем😁Всем хорошего вечера😘😘🙏🏻

20 июня, 21:24

Привет стройняшки😘
Совсем нет на себя времени🤷‍♀️Затеяла косметический ремонт у бабули, уже побелила, теперь занимаюсь покраской. Следующий этап поклейка обоев. При этом домашние дела тоже как всегда на мне, а сегодня ещё и на дачу к маме ездили на великах с сынишкой, собирать урожай.
Тренировок нет 👎🏻 Питание тоже беспорядочное.
Вообщем пустила всё на самотёк.
Ещё и настроение на нуле. Старшего сына военкомат отправил в краевую больницу на подтверждение диагноза, он сделал кардиограмму и оказалось, что проблемы с сердцем только наростают, срочно отправили на полное обследование. Ужасно переживаю🤦🏼‍♀️ Тут сессия, тут беготня по больницам, ещё и со здоровьем новые проблемы😢 Очень надеюсь, что дальнейшее обследование не выявит ничего опасного для жизни🙏🏻
Вообщем поныла🤷‍♀️Фотки с маминой дачи

16 июня, 20:13

Привет стройнеющим 😉✌️
Денёк сегодня активный👍🏻Пролетел, как одна минута. С утра (7:30) велопрогулка не большая(5км). Потом генеральная уборка на кухне и ежедневная во всей квартире. Потом наготовила вкусняшек, так как вечером приезжает мой студентик, я всегда переживаю, что он голодный там, без меня😲
Часов в пять вечера пошла к бабули отнесла молока и сахар, ну и заодно оборвала обои в коридоре🤦🏼‍♀️ Хочу немного освежить у неё в квартире. С понедельника начну побелку, покраску и поклейку новых обоев✌️Ох, как я не люблю эти ремонты, но никуда не денешься😁😉
Теперь по питанию🤔 Да вроде всё нормально, если не считать в обед ромовую бабу, то вообще идеальное😂
Тренировка сегодня была на свежем воздухе. Старалась охватить все основные мышцы всего тела, ну и опять велопрогулка 🚴🏼‍♀️👌🏻
Погода по прежнему не важная. На море холодно, ещё и смерчи выходят. Жуть. Хочется уже куда нибудь съездить, но не получается🤷‍♀️ Может хоть завтра получится, а то дети заскучали совсем.
Всем удачных выходных😉💋
P.S. Фото сегодняшнее, Туапсе. Прислала девушка старшего сына.

Изображение Изображение

12 июня, 23:06

Всем приветик 😊
Не смотря на праздничный денёк сегодня я была дома и занималась сборами старшего сына в универ, мальчишки в обед уехали к отцу на работу помогать. Вечером в коем то веке решили сами отвезти старшего сына в общагу . Собрались, поехали ..... По приезду в Краснодар сын вспомнил, что документы остались дома 🏡, а завтра к 7:30 они ему нужны для прохождения комиссии в военкомат 🤦🏼‍♀️Собственно говоря для этого раньше на день он и собирался поехать😂 Ну что делать🤷‍♀️Решили погулять по парку. Благо в КУБГАУ очень красиво 😍
Оставили вещи и вернулись домой вместе со своим студентом 👨‍🎓😁 Вот такой денёк 😂
Тренировки сегодня не было, хотя утром мы с младшим сынишкой сгоняли на великах на другой конец города по делам и заодно прокатились👍🏻
Питание было сегодня тоже урывками, как то не заладилось у меня с утра 🤦🏼‍♀️🤷‍♀️😂
Ну ничего завтра исправлюсь 😉

© Online Media Group Ltd 2016