Девочки с праздником вас💐Любви, красоты и прекрасного настроения 💋💕
У меня настроение сегодня отличное, про здоровье говорить не будем😅 Мои мальчики с утра порадовали любимыми тюльпанами, потом старший уехал поздравлять свою девочку, младший умчался с друзьями кататься на великах, а мы с мужем наконец смогли побыть вдвоём, ещё и дома, это вообще редкость. Хоть сегодня и была замечательная погода, никуда не хотелось идти и тем более ехать. От приготовления ужина меня сегодня освободили и заказали на дом роллы и огромную пиццу, муж пытался споить мартини, но я не поддалась. А то жор опять проснётся 😂
Аппетит второй день не очень и меня это радует, но на весы пока не встаю, просто не хочу.
Завтрак: капучино и один ржаной хлебец с мацареллой
Обед : 1 тефтелька и ложка овощного, чай и пол ч.л. мёда
Ужин: запечённые роллы (4 шт), капучино
Перекус: яблоко
КБЖУ — 730/24/20/112🙂
Тренировка тоже сегодня была💪🏻
Революция тела + добавила утяжелители на ноги. Хоть и не большая тренировка по времени, но очень мне нравится👌🏻
Завтра муж на работу, а у меня куча планов. Надеюсь все получится😁

Привет красавицы😁
День сегодня тоже не плохой , купила всем подарки, про себя тоже не забыла, купила себе новые маникюрные щипчики и пилочку. Потом оплатила коммуналку , управилась дома, приготовила ужин, вечером даже успела вызвать бабушке газовую аварийку. Так хорошо установили счётчик , что он начал пропускать газ. Ой, работнички🤦🏼‍♀️Слава богу все отремонтировали и очень быстро🙂
Питание нормальное, сегодня даже ела мало, нет аппетита. Здоровье пока оставляет желать лучшего, но я держусь💪🏻😁
На улице у нас сегодня очень тепло, хоть и дождик и распускаются первоцветы😍Красота😁
Днём, пока я бегала по магазинам, приезжала кума и придарила мне к празднику две орхидейки. Не кума, а золото😍
Питание:
Завтрак: кофе и банановый творожок
Обед: капучино и кусочек сыра мацареллы
Ужин: 1 тефтелька(80г) и ложка овощного рагу, кофе
Перекус: 2 мандаринки, яблоко
КБЖУ —790/ 24/31/112
Тренировка🏋🏼‍♀️Революция тела(3) кардио
Сейчас в душ, потом подстригу мужа и сделаю себе маникюр 😉✌️
Всем отличных праздников😘

Всем привет😁
Сегодня не плохой денёк выдался, даже не смотря на то, что болит горло🙂 Выспалась, управилась с домашними делами, полила свои любимые орхидейки. Вообщем сегодня ничего утомительного.
Сегодня довольна своим питанием👌🏻
Завтрак: овсянка, кофе с 1 бельгийской вафлей
Обед: куриная грудка с овощным рагу, кофе и 10 г. горького шоколада
Ужин: овощное рагу, была попытка впихнуть в себя ещё кусочек куриной грудки, но тщетно😅( отправилась к уличным кошкам); зелёный чай и 1/2 ч.л. мёда
Перекус: яблоко, манго
КБЖУ —900 / 36/19/129
Тренировка🏋🏼‍♀️Революция тела (2)
Младший сынуля сегодня вышел в школу , не любит сидеть дома. Зато старший уже сегодня вечером припаровозил домой🤷‍♀️Завтра все равно короткий день и он решил его сократить до минимума😅
Так что все мужики мои дома, а мне другого и не надо😍Люблю, когда они рядом🙏🏻💕

Картинка прям обо мне😂
День подходит к концу и пора подвести итоги😕
Питание совсем не ПП!
Завтрак: кофе и 1 сарделька
Обед: доела за сыном столовую ложку салата( куриная грудка, шампиньоны , лук, яйца и майонез)🤦🏼‍♀️ Чай с лимоном и бутерброд с чёрным хлебом и мацареллой
Ужин: гречка с аджикой ; чай и опять бутерброд с сыром
Перекус: груша, яблоко и орехи
Надо с этим что-то делать, иначе я к лету вместо того чтоб похудеть, наоборот разожрусь😅
Сегодня я все же начала программу «Революция тела»Потому что февраль по тренировкам совсем был слабеньким, да и сил сейчас нет на часовые трени. Первая тренировка прошла отлично, сложного ничего не заметила, если бы ещё горло не болело, вообще все было бы супер👌🏻
Надеюсь моя сила воли и терпение не покинут меня, и я без страха встану наконец на весы😅

Всем привет
Продолжаются сюрпризы с погодой. После вчерашнего дождя, который лил весь день, к вечеру пошёл снег и сыпал всю ночь. Как итог утром гололёд , но сейчас светит солнышко и все опять тает и грязи становится ещё больше. Радует одно, что старший сын успел добраться до универа вовремя🙏🏻Младший сегодня дома, я тоже присоединилась к нему🤷‍♀️Болит горло , голова, слабость жуткая и нос заложен, но аппетит зараза, не пропадает😤 Утром выпила чай с лимоном, уже чешусь😏Вот как лечиться, если на все почти аллергия.....
Посмотрю на своё состояние к вечеру, может позанимаюсь. Никак не получается войти в режим регулярных тренировок, все время что-то сбивает, замкнутый круг какой- то😭
Но есть и хорошая новость, закончились мои мучения с бабушкиным счетчиком на газ , сегодня его опломбировали и я наконец могу жить спокойно😅
Ну всё, пожаловалась и хватит, пойду наводить порядки в квартире, да и глажка ждёт меня второй день😕

Настроение отсутствует. Состояние разбитое, ещё и погода дождливая и холодная. С утра готовила студенту и собирала вещи. Сейчас отправлю его в Краснодар и начну готовить ужин.
Опять заболел мой младший сынуля , теперь подхватил вирус, лежит бедолага, слабость сильная, горло болит и насморк. Но уже хоть кушает сегодня🙏🏻В школу думаю завтра не пускать пока.
Вообщем не выходные, а черт знает что...

Сегодня тяжелый день. Прощались с очень хорошим человечком и товарищем. К сожалению болезнь победила его, несмотря на то, что два года отчаянно боролся с ней. Очень больно за родных, сама два года назад проходила через весь этот кошмар и понимаю, что время не лечит. Ты привыкаешь справляться без его помощи, но с каждым днём скучаешь больше и больше....
Берегите друг друга🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Калории сегодня не считала, тренироваться тоже желания нет. После таких мероприятий всегда пустота внутри.

Привет всем💕
Денёк сегодня бешеный , ноги гудят, но Слава Богу на сегодня с делами покончено🙏🏻
Сначала ходили с младшим сыном в поликлинику за заключением для военкомата. Давно там не была, ничего не поменялось, одним словом дурдом🤦🏼‍♀️Потом опять бегала с документами на газовый счётчик, сделала все , что от меня зависело, теперь будем ждать опломбирования и надеюсь не долго, потому как деньги продолжают утекать с нашего кармана. Вот хитрая система, капец😤
Набегала сегодня 12 500 шагов💪🏻
Прибежала домой, приготовила мясную солянку, сейчас немного отдохну и обязательно потренируюсь🏋🏼‍♀️
Питание за сегодня🍽
Завтрак: кофе и припрятанное вчера безе с ягодами😋
Обед: гречка, 2 кружочка маринованного кабачка, кофе и 1 зефирка
Ужин: солянка
Перекус: чай, банановый творожок с шоколадом
КБЖУ —950 / 38 / 30 / 125
Погода по прежнему сырая , всю ночь шёл снег, но к обеду , как всегда все растаяло. Сегодня увидела на кустах жасмина пробивающиеся зеленые почки, даже приятно на душе стало😉🌱
Хороших всем выходных 💕

Привет красотки😉С первым днём весны💕Хотя погодка сегодня не совсем весенняя😅То снег, то тучи, то солнце, ещё и ветер сумасшедший🌨🌊🌥
Сегодня опять пришлось бегать по инстанциям, каждый раз поражаюсь какой везде бардак🤷‍♀️Одно хорошо, набегала 11 500 шагов и это хорошо, что в несколько мест меня мама на машине свозила🙂
Питанием я сегодня тоже довольна, но не фоткала.
Завтрак: овсянка и капучино
Обед: гороховый супчик, кофе б/с с 1 зефиркой
Ужин: салат с тунцом, яичным белком, помидором и зеленью ; капучино
Перекус: кусочек кальцоне с курицей
КБЖУ — 1080/ 47 / 22 / 172
Сейчас срочно переодеваюсь и заниматься с Джилл💪🏻, пока меня не соблазнили на эклеры😋Но на завтрак я себе оставила безе с фруктами😍