Записи за 2018 год | все записи

16 апреля, 20:49

Всем приветик✌️С началом новой недели и новыми возможностями😉
Мой понедельник, как никогда начался спокойно, не в 4 утра, а в 7😍Переделала некоторые домашние дела, без них никак😅Сходила в книжный за сборником по русскому для сына, проведала бабулю и казалось мой оставшийся день пройдёт в спокойной обстановке перед теликом, но сын предложил прокатиться на велосипедах. Я не устояла 😉 Накрутили с ним 10 км🚴🏼‍♀️🚴🏻‍♂️Погода замечательная, хотя немного похолодало , но все равно весна чувствуется во всем😍 Тренировка тоже была🏋🏼‍♀️- шейпинг.Теперь душ и по плану вакуумный массаж🙂
Питание за сегодня👌🏻
Завтрак: кофе и 1 конфетка( нуга с арахисом)
Обед: гречка с творожным сыром ; кофе и 2 желейных конфетки🍬🍬
Перекус: 🍎🍎
Ужин: салат и пекинской капусты с огурцом, заправленный ложкой сметаны, капучино🥗☕️
Всем скорейшего наступления весны😘

14 апреля, 23:49

Девчоночки привет
День у меня сегодня очень насыщенный и позитивный😁 С утра прокатились погулять в Новороссийск. После обеда вернулись домой , я потренила и вечером ушли на день рожденье в ресторан. Очень было весело, натанцевались и насмеялись от души😁Только вернулись домой, ноги гудят от туфель, физиономия немного пьяненькая, но счастливая😂Классно отдохнули👌🏻
Не смотря на это с питанием все отлично,вписалась в свой калораж✌️
Завтракала я йогуртом с замороженной черникой и кофе
Обедали мы в кафешке, я съела семгу на гриле и салат. И то не все, слишком большая порция оказалась
Перекус был из инжира ( свежезамороженного)
А на ужин был коньячок, два кусочка буженины, много лимона и одна чайная ложка торта. Не могла не попробовать, так как именинница сама пекла его. Безумно вкусный, но я сдержалась😅
Все остальное в фото😉

© Online Media Group Ltd 2016