Записи за 2018 год | все записи

29 ноября, 19:57

Всем привет✌
Марафон от Катерины 🍏🏋️‍♀️💧
Суперский денёк. Выпал снег, муж выходной, сыну тоже разрешили не идти в техникум и чудно провели вместе время. С ходили погулять в парк где я бегаю, потом прогулялись по лесополке около речки, на обратном пути зашли в пекарню и купили свежих пироженых😍Я себя тоже не обделила😉 Аппетит у меня сегодня бунтует, должны быть кд, но их нет , ну и ладно, подождём следующего месяца.
Вообщем погода классная, настроение суперское, жизнь удалась😀
По питанию🍽
Завтрак: кофе с молоком, кружочек ветчины и сыра🧀🥓☕
Обед: кусочек отварной курицы, пирожное Павлова с кофе🍗🍰☕
Ужин: суп рассольник , кофе и квадратик горького шоколада🍫☕🥘
Перекус: 🍎
Вода 💧 1 литр💧 Сегодня я молодец😁
Тренировка🏋️‍♀️
Кардио 3 ( Революция тела) 36 мин
Тренировка 7 ( Революция тела)33 мин
Всего: 1 час 9 мин
Остались ещё кое- какие дела и можно ложиться спать с чувством выполненного долга😉

Изображение Изображение
© Online Media Group Ltd 2016