В общем, вчера я решила железно, что на этой неделе худею. И что вы думаете? Вроде как с первым днём справилась.
За весь день выпила только пол-литра однопроцентного кефира и съела пастилы кусок, которую заставили съесть коллеги, перепугавшись, что у меня опять идёт кровь из носа. Ага, знали бы они, что у меня такое часто и если каждый раз буду есть пастилу, через неделю в дверь не влезу.
Вечером жарила котлеты мч, он все пытался меня ими соблазнить, но я, гордо налив себе стакан кефира, отказалась 🥛
В последнее время устаю сильно. Надо что-то делать. Может работать меньше?

Сложная выдалась неделя. Сегодняшний день добил окончательно.
Зато по питанию второй день молодец. Ничего вредного не жрала, только полезное. И мало. Много ходила, вчера даже пресс качала, потому что было лень готовиться к совещанию😂
В среду иду к врачу опять. Посмотрим, что там на этот раз скажут.
На работе дичь дичайшая. Откуда столько работы и почему всего один человек на это?! Сколько раз просила дать мне людей ещё. Пофигу.
Скоро мч придёт домой, съездим в магазин и наконец отдохну.

Так, день выдался вчера нелегкий. Из еды грибной суп, куриное филе и рис 🍲🍚🍗.
Вечером сожрала банку маринованных корнишонов 🥒
Много, очень много работы, вечером ещё учеба. Перед сном неоправданные слёзы и дурное настроение. О боги! Когда уже 4 ноября? Хочу отдохнуть, поспать хоть немного.
Девочки, я такая жирная. Ну писец просто.
Ладно, возьму себя в руки как только со здоровьем станет получше. Все ещё идёт кровь из носа. Вчера 3 раза за день и ночью. Ночью сильнее всего.
Кстати, врачиха позвонила, говорит пришли результаты анализов и у меня какая-то жесткая форма анемии, которую если не лечить, приводит к смертельным последствиям. И что надо бы мне в больничку лечь. Но... нет)
Вот так вот. Все ебок, когда без червячка нашёл грибок😃

Я опять пропала. Очень много работы и большие проблемы со здоровьем. Уже неделю идёт кровь из носа. Причём не просто покапала и перестала, а реально фонтаны, ручьи, которые не останавливаются ничем в течение получаса. Сходила к врачу, говорят у меня сильное перенапряжение и стресс, хаха.
Прописали таблетки, всякие там полезные продукты для укрепления сосудов и кроветворения, но самое приятное-это красное винишко иногда🍷
Питание было так себе всю неделю. То голодала, то безбожно жрала как беременная свинья. Даже не знаю, какой там у меня вес, потому что взвеситься=получить дополнительную долю стресса.
Ну да ладно, возьму себя в руки. Может и жру я от стресса?

У кого-то новая жизнь начинается с нового года, вечной, летом, а у меня вот осенью🍂🍁🥀
За лето бесконтрольного поедания всего подряд мое бренное тело вернуло свои законные 55кг и упорно не желает с ними расстаться. А точнее сказать я упорно не желаю перестать жрать как беременная свиноматка🐖
Но с эти покончено. В среду (или четверг), не помню точно когда, я решила взять себя в руки и идти. Идти к цели в 50кг. Срок до нового года.
Пожалуй, поводом для того, что я так распустилась, послужила моя работа в бабском коллективе. Из мужчин у нас только двое, причём далеко не Алены Делоны.

Короче, я запустила всяческие полезные привычки питания. Потом появилась куча обязанностей, проблемы с МЧ, ну и тут понеслось...
Но недавно (пару дней назад) я решила, что пора поставить жирный крест на жире, пока жир не поставил его на мне❌
Так что я в строю, полна сил двигаться к цели, и черт с ним каким путём.

Вот. Слегка грубоватый и скомканный пост, но накипело

Вот она, моя депрессия. Снова пропал аппетит. Оно и хорошо, он мне не нужен. На улице очень холодно, в офисе тоже. Сидим в куртках. Где же весна?
Сегодня разгруз на шоколаде. Выпито 3 кружки кофе и съедено 2 квадратика шоколада. Есть не хочу, хотя желудок требует. Чувствую, что просто не хочу шоколад. Куплю лучше творог или йогурт себе. Полезнее будет.
Новая цель 50кг. Идиотизм, я знаю. Но зона комфорта, такая уж она...

Несмотря на мои страхи, выходные прошли хорошо. По крайней мере их большая часть. Если бы не эта погода, было бы вообще прекрасно. Интересно, лето вообще наступит или как?
В выходные ела все, не ограничивала себя, хотя выходило не так уж много. Но вчера я испекла плюшки для моего мч. И пока ждала его приезда, половину сожрала. Сразу было желание избавиться от съеденного, но я сдержалась. 2 года держалась, почему вдруг вчера подступило это желание? В итоге я поняла, что из-за стресса все может плохо кончиться, может быть как 2 года назад перед дипломом, тогда-то все и началось. И сегодня я твёрдо решила, что возвращаю свои 50кг. И плевать, что это мало для меня, что я стану похожа на скелет, но тем самым я огражу себя от проблемы посерьёзнее. Так мне комфортнее. Я не могу поддерживать вес, я могу либо худеть, либо жрать и опустошать желудок. Я выбираю худеть.
А вообще у меня, судя по всему, какая-то сезонная депрессия. Куча недоделанных дел. Скорее бы все решить

Настроение, мягко говоря, плохое.
Хочется есть. Но болит голова и от еды сильно тошнит. Хочется скорее пойти домой и просто спать. Сегодня мои уезжают на дачу, а я не знаю, ехать или нет. Вроде хочу, а вроде бы и нет. Все таки 4 дня там-это много. Вот 1-2 ещё норм.

Вчера был прекрасный день. Один из лучших за последнее время. Очень давно я не ощущала себя такой счастливой и любимой.
Ну а сегодня все намного хуже. Настроения нет, вчерашнее ощущение счастья ушло бесследно. Куча проблем и сложности выбора. Как же это бесит.
От горя сейчас жирану в макдаке. Плевать на похудение и все такое прочее. Хочется домой.

Сегодня -700гр. Вес как до праздников. Все потому что наконец прошло это дурацкое вздутие после фасоли. Ненавижу эти вегетарианские салаты и прочую бурду. Люблю мясо!
Сегодня питьевой разгруз, вчера мои планы нарушил банан. Но он был сожжен вечерней 8-ми километровой прогулкой.

Вечером идём смотреть репетицию парада. Хочу уже опять выходные. Возможно поеду на дачу и наконец поем шашлык. Но у меня пока дилемма: если поеду, не увижусь с мч, а не поеду-не побуду с родными и бабулей.

На завтрак пюре фрутоняня и кофе.
Обед: активия drink and fit без наполнителя.
Перекус: она же, но с брусникой и клубникой.

Вчера с дуру поела салат с фасолью, теперь ужасное вздутие, все болит. Сегодня решила сделать питьевой разгруз. Утром не взвешивалась, вечером тоже не планирую.
Вчера вечером погуляли, в целом за день 20000 шагов. Нормально, с учётом того, что шагомер не всегда верно считает.
С утра был кофе с молоком. Есть не хочу, и так тяжесть после этого дурацкого салата.
Обещают снова похолодание, здравствуй, давление.

Сегодня у меня вместо утренней пробежки утренняя демонстрация первомайская. Профсоюзы за повышение зарплаты!
Уже находила 15000 шагов, и это не предел, буду ещё гулять.
За выходные я конкретно разодралась, хотя, скорее всего, это отек из-за кд, потому что я практически не ела. Ну разве что немного мяса вчера. Завтра разгрузочный день. Думаю, что питьевой. А может творожный или кофейный. Пока хз.
Настроение отличное, правда немного болит голова и все ещё живот.
Нравится, что за эти 3 дня я находила больше, чем за всю неделю. Я молодец.

Время половина четвёртого, а я ещё не завтрака. Утром запихала в себя одну халву в шоколаде, чтобы сверху закинуть таблеток. Ужасно болит живот. Второй месяц так. Раньше болей не было, а сейчас даже в обморок упала утром.
Сейчас поем и пойдём гулять, пока отпустило.

Наконец-то выходные, целых 2 дня полноценного сна🤗
На работе коллеги все время спрашивают, как мне не лень каждое утро краситься, делать причёски и приходить в платьях и на каблуках. Это же занимает так много времени! Для меня это странно, ведь я так живу уже лет 10. Я не считаю сложным уделить утром 15 минут времени, чтобы накраситься и сделать причёску, а в платьях и юбках мне удобно и это красиво, я же девушка!
А еще сегодня в метро одна девушка сделала мне комплимент, что у меня шикарный смоки😎 Приятно.
По дороге домой начались кд. Думала сдохну прям в метро. Вот не было их месяц, могли бы ещё подождать, зачем в выходные-то?👿
Посмотрела на себя в зеркало и поняла, что мне в принципе нравится моя фигура. После кд живот спадёт и будет идеально.
Взяла с собой на работу бутылочку активии, когда половину выпила, заметила, что она просрочилась ещё 18 числа. Ну да, я часто храню просрочку в холодильнике (надеюсь, не сдохну😄).

Слишком уж насыщенные у меня дни. Но все хорошо в целом. За исключением того, что кд так и не было. Была у врача, сделала УЗИ, сдала анализы, как оказалось ничего такого у меня нет, все в порядке. Врач сказала, что мне нужно отдохнуть как минимум неделю, больше спать, больше есть непотребного и все само наладится😃
Сегодня ела на работе пирожки. Сама от себя не ожидала. У нас за углом пекарня, там всегда свежайшие пироги, в которых много начинки и мало теста. Коллеги периодически туда ходят и приносят на всех. Я съела с яблоком и с капустой🥐 Не жалею об этом. Была не голодная, но очень хотелось пирогов.
Настроение хорошее несмотря на дождь. Завтра на работе тренинг по стрессоустойчивости, весьма актуально🤔 Ну и скоро выходные и обещают хорошую погоду, так что я отдохну, погуляю, поем и все у меня будет хорошо☀️🌷

Выходные были нереальные. Давно не было столько насыщенных и продуктивных дней. Успела все. А самое главное, наконец накупила себе кучу бумаги разной, для графики, акварели, зарисовок, даже чёрную, много маркеров, карандаши графитные, угольные, сепию, просто цветные, ластики, растушёвки, короче просто пол Леонардо вынесла. Ещё бы найти время для творчества, было бы прекрасно.
В субботу ела мало, но часто, а вчера огромный стейк в 3 часа дня и больше ничего. Сегодня внеплановый разгруз на кефире, потому что опять началась аллергия на какие-то распускающиеся растения, а от еды она обычно усугубляется, особенно рт специй.
На работе все хорошо, в жизни тоже. КД все ещё нет, сделала тест, там все в порядке, значит снова нервы и нужно отдохнуть.

Вес утром 51.9
Вчера пришла домой после маникюра, купила по пути мороженое, а дома сестра притащила торт и 3 бутылки шампанского в честь Ее последнего учебного дня в универе. Мороженое осталось в холодильнике до лучших времён.
Посидели мы втроём с мамой до часу ночи, напились, наелись. А утром кошка разбудила в 9.
Сегодня иду с сестрой и подругой по магазинам, ну и ретуалтно зайдём пожрать.
Завтрак:
▪️Кофе с молоком
▪️Активия био-протеиновая
▪️2 хлебца ryvita с мягким творожным сыром
▪️Вафля в шоколаде
Итого завтрак на 329 ккал

Еду в автобусе. Напротив девушка сидит, ела сначала чипсы, потом достала мармелад, потом m&ms, теперь киндер буэно. А я смотрю на неё и меня тошнит, прям ком к горлу подкатывает. Несмотря на то, что я это все люблю и не ела сегодня с часу дня... видимо, нельзя мне ездить в транспорте спиной по ходу движения

Усталость подступила внезапно. Хорошо, что сегодня пятница, но дел ещё очень много.
Завтра наконец с подругой идём по магазинам. А сегодня ногти.
Сейчас обед, ем вкуснейшие мамины тефтели из индейки.

Не знаю, что написать... просто на работе обед и мне скучно. Поела свой творог, закусила бананом🍚🍌
Скорее бы уже пятница, пойду делать маникюр💅🏻
Неделю не видела своего мч, занят, работает. Очень соскучилась. ❤️
Когда же уже прекратятся эти холода? Через неделю май. Так хочется уже тепла, носить свои новые батальоны на каблуках, легкую куртку и юбки.
Все время хочется есть мою халву в шоколаде. Она божественно вкусная. В целом, это единственное, чего мне хочется сейчас, ну кроме ещё вафель в шоколаде и бутылка шампанского😆