Итак, сегодня я взвесилась после недельного жора и увидела +5 кг
Вес 85 кг🤦🏻‍♀️
Мм..в принципе этого и стоило ожидать
После такого известия, я не впала в депрессию, нет, я превратилась в бешеного хомяка который фигачил на тренажере💪🏼
Пишу сразу после трени и контрасного душа💦 Выпила жиросжигатель, бегала на максималке на моем любимчике и завершила силовой треней с растяжкой
До сих пор трясусь))
Обожаю это чувство, когда ты просто без сил и все мышцы горят🔥🔥🔥

По питанию сегодня как-то так:

☕️Завтрак: гречка и кофе
🥛Перекус: протеиновый коктейль
🍛Обед: рис с мяском, чай
🍅Ужин: салат

Мало калорий, живот урчит, но это полезно в моем положении 💃🏼

Могу сказать, что сегодня я большая молодец👏🏼
Всем похудяшек