Я – созидательная сила в своем собственном мире. Я люблю свое тело. Являюсь инвестором своего здоровья и хорошего самочувствия, отношусь к этому со всей прилежностью. Исходные данные - 40 лет, рост 180 см, цель - 65 кг тренированного тела.
Записи за Апрель 2017 | все записи

15 апреля, 10:10

Грядут великие перемены,чтобы двигаться к новым вершинам -пора выходить из зоны комфорта...
Ну и о насущном, вес -68,5 , фигура радует с каждым днем, в круговерти происходящего еда превратилась в топливо, не более. Все же для всего нужна цель- сейчас она появилась, и больше не нужно ухищрений для заставления себя соблюдать калораж и для уговаривания на спорт. Просто брешь и делаешь. Время расписано по минутам, но традиции чтим. В четверг все было перемыто, надраено до блеска, муж сам взялся за помывку окон)) умничка!!
Сегодня только пропылесосила и освежила .
Сем день был очеь насыщен, с раннего утра -посольство , забрали готовый паспорт, не прошло и полгода, теперь лети - куда хочу))
Потом набег на самообразование- поход в музей естествознания, соприкосновение с природой в Central parke, прослушивание джаза, кафешки с зеленым чаем и чикеном-салатом, марафон по аглийскому, запись на интервью на курсы анг и финансов. Совмещать все буду со страшной силой)))
Топали с 10 утра и до 10 вечера, присела только в 11 часу)) эх, чувствую , залежам жирков не поздоровилось сегодня)))
Ну и немного солнечных фоток . Сегодня настоящая весна пришла , с цветением сакуры и множеством черепашек на камнях))

© Online Media Group Ltd 2016