Всеи привет. Я что-то потерялась надолго.

За то время, что меня тут небыло: похудела да 51,8 и снова наела до 53 кг, которые теперь буду сжигать беспощадно.

Я начала жить.

Приехал муж. Всего на 3 дня, которые пролетели в миг. Я вспомнила, как готовить еду.

Я закончила жить.

Вчера вечером я его проводила обратно, а сама села реветь. Он заметил, как я похудела и был очень этому рад. Очень очень.
Вчера он уехал, а сегодня снова день сурка начался. Всё заново, всё как и было. Лишь снег выпал, лишь старею и жду.
Я подавлена и у меня опускаются руки. Нельзя ведь зацикливаться на одной лишь любви и человеке, а я сейчас это и делаю: он уехал и будто кусок от меня оторвал. Больно. Хочется жить, а сил нет.
Апатия...

А есть ли среди нас омички, которые хотят зизи-косы?)

Мысль вторая и главная: "Делите слона на бифштексы".

Девочки, все мы хотим похудеть, поэтому мы здесь, поэтому ты сейчас читаешь эту запись.

Сегодня я вспомнила эту фразу "Делите слона на бифштексы". Прозвучала она на тренинге, посвященная бизнесу, но она приминительна ко всему.

У каждой из нас есть цели. Например, я хочу делать афрокосички, дреды и прочую красоту, хочу похудеть, хочу вылечить свои женские болячки.
Всё это цели.
На их выполнение потребуется куча сил, так как по мере приближения к их осуществлению плявляются различные квесты, которые необходимо пройти для исполнения цели. Так вот: ЦЕЛЬ-это слон, а квесты-это бифштексы. То есть мы хотим похудеть на 20 кг. Цель страшна и кажется непреодолимой. Но вот когда мы говорим, что сначала я похудею на 3 кг, то это уже не так уж и страшно. И вообще, 3 кг сбросить легко. Потом еще 3 кг и еще 3 кг, а там уже не 20, а 11 кг останется)
Правжа ведь отличная фраза?
Пользуйтесь ей не только в похудании, но и везде.

Что то у меня накопилось много мыслей.

Начнес самой первой: а есть тут девушки, которые верят в чудодейственные коктейли ЕД?
Я всё жду того дня, когда у них откажет половина органов, или спустя двухгодичное питание этим порошком, спрягнут с него и их разнесет пуще прежнего.

А вот и синячки^^

И так. Я выполнила шаг первый: вышла из весовой зоны комфорта в 54 кг.
Следующий шаг - 50 кг.
Да прибудет с нами сила красоты!
И не забудьте-ооооочень жирные люди смогли похудеть (тут ссылка на "Взвешанные люди" и подобные шоу), а мы чем хуже? Нам не надо по 100-150 кг терять. Нам надо всего 5-10)

А вот и фото с моей мини-трени подоспели)

Всё тело горит и болит) руки поднять не могу) но зато я чувствую эти мышцы! Грудные, лопатки, бицепс, трицепс.. я их все чувствую! Ноги тоже болят, но скорее от растяжки-над ней надо пыхтеть даже дома!

Ииии так.
Две радости: разрыва отношений нет. Сама дура.
Вторая и самая важная: у меня снова маленькая победа^^

Я вернулась с открытого занятия по танцам на пилоне или пулденс.
Итог: я делала самые просты и основные элементы. Кожа между ног горит, синяки появились моментально, но оно того стоит. Я пересилила себя, боль и лень. Конечно, я еще то бревно на пилоне: нет гибкости и растяжки. Всё болит, но это круто)

И та-да-да-дам! Мой вес ровно 53 кг!

Я много думала.
Знаете, я плохая жена и отвратительный человек: я не люблю готовить, мне постоянно нужно уделять время и говорить, какая я любимая и нужная, я полная и неухоженая, от меня не идет энергия жизни, ради меня не хочется делать подвиги, я чаще ною, чем радуюсь жизни, я слабая духом и боюсь делать что-то новое.
С последним я упорно борюсь в себе, ведь другие то смогли, а я чем хуже?
Помните, такую поговорку: "никто не поддерживает так, как второй такой же дурак"? Очень спасает, но нужно отходить от этого. Нужно действовать самостоятельно и не бояться мнения других. Ну покрутят у виска, скажут, что странная, ну и что? Мне всю жизнь об этом говорят.
А когда у меня что-то происходит не как у других теперь лаского и шутливо обзывают ведьмой)
Пусть я буду ведьмой, чем серой массой.
Сегодня я отказываюсь сидеть в вк, ибо он отнимает много времени и жизненных сил. Да, там все мои друзья и половина жизни. Но! Жизнь то не в соцсетях!!! Жизнь вокруг нас! В первом выпавшем снеге, в мерзкой погоде (на самом деле погода чудесная, так как можно не вставать из постельки, а других планов после двух ночных смен как бы и нет).
Так вот, девочки, к чему все эти мысли: я переживаю разрыв отношений. И знаете, я что-то больше не хочу замуж и жить так долго с человнком противоположного пола, так как все те минусы надуманые и у меня появилось огромное количество комплексов. Просто нужно было снять с себя ответственность. Отношения-это когда оба работают друг над другом, а не бегут в другой город и не говорят о твоих недостатках, чтобы ты сама с ними разбиралась.
Жаль только те планы, которые не сбылись, там же и мечты.
Однако, у меня появились возможности жить и работать для себя, тратить деньги и время на себя, а не на уборку/готовку/глажку.
Просто началась новая жизнь.

После двух ночей на работе 53,4. Я близка к цели, однако я пока не могу заниматься по физиологическим приколам женского организма.
Оказывается, если таскать по 25 кг на двоих в течении недели, особенно перед месячными, то ннсколько дней будешь пить кеторол и спазган поочередно. Следовательно, я скоро иду на узи и в больницу, ибо боли нехилые. Если при родах так же больно, то пожалуй, я не хочу рожать.
Если смогу

Кстати, я так и не показала тот комплект, что шила^^

Я такая счастливая!

В середине лета я весила 57,6 кг. На сегодня мой вес 53,9. Да, эта 9 после 53 очень важна для меня, потому что я знаю, что граммы уходят быстрее, чем килограмы.

Еще минус 200 грамм завтра, еще минус 300 послезавтра, а послепослезавтра 400 и вот, уже не 53,9, а ровно 53.

Это ведь так легко!

Я иду к цели. Сначала к промежуточной, а потом к конечной) дойдем до 52,9 и комфортный вес я победила) дальше 50 кг-еще один рубеж комфорта. Преодолею его и там останется всего 4 кг.
Кажется, что очень легко, но нужно приложить усилия и не сдаваться!

Девочки, мы сможем! Считаем граммы в минус. Это важно)

Девочки, я так рада! Еще минус один кг!

Еще немного, и я это сделаю!!! Даже если на 100 грамм меньше будет, то это будет маленькая, но заслуженная победа)
Жду зарплаты и бегу за протеином и абониментом) сейчас осталось совсем немного денег и роскошью для меня будет даже проезд с пересадками.

Кстати, белье я сшила) получилось красиво, но криво. Весь день просидела над выкройками и ручном шитье. Очередная маленькая победа)
Сегодня я себя плохо чувствую. Слабость во всем теле и чистится организм. Наверное, отравилась. Надеюсь, что к вечеру смогу оклематься и хоть немного позаниматься)

Девочки, которые вчера поддержали меня, спасибо вам всем ОГРОМНОЕ!

Возможно, это был переломный момент, а возможно, что минутная слабость.

Для каждого важно вдохновение на что-либо. У кого-то самовдохновение, у кого то определенный человек.

Мотивация осталась-похудеть и нравиться себе.
Цель: живот и попа.

Вчера я переборола себя и позанималась.
Выпила на ночь протеин.

Сегодня хочу заняться рукоделием и сшить себе кружевное белье.
То что получится, я обязательно вам покажу^^

А еще, я нравлюсь себе. Не вся, но нравлюсь. Даже без косметики с утра я очень милая. У меня видно ключицы, а когда тянусь у меня красивый животик) пресс есть, а это уже не мало. Я смогу перебороть этот "комфортный" вес и победить себя)
И вы сможете!
Спасибо, что вы есть!

Девочки, я лишилась мотивации..
Это крах..

Любимый в другом городе, попросил сделать сексуальные фото..

Но когда скинула.. он сказал, что совершенно ничего не поменялось..
Всё.

Даже в планку вставать не хочу.
Помогите

Два дня работала в ночную смену. Покушать было некогда. Только чай без сахара и банан. И на этом энтузиазме всю ночь.
По весу ни прибивала, ни скинула, хотя работа была активной.
Расстраивает.
Сегодня снова плотно позанималась: талия меньше не становится, зато живот растет. Скоро м/с, возможно, что из за этого.
Мышцы болят: ни чихнуть, ни кашлянуть, хожу как пингвин.
Силы воли не хватает совсем.
Тяжело. Плачу, рыдаю, реву, но продолжаю.

Ах, как же хочется перейти эту черту в 54 кг. Если я это сделаю, то мотивация возрастет. Сейчас главное перейти этот порог.

Хочу немного рассказать о себе.

17 лет: меня мучают ужасные боли в животе в первые 3 дня этих самых дней. Я направилась к геникологу, так как посчитала, что сгибаться первые 3 дня от боли не есть хорошо. Оказалось воспаление. Назначение: уколы в/в ,в/м и свечи. Не помогло. Следующее назначение: ревалгин за 3 дня до и после. Не помогает. Узи: мультуфолликулярность. Назначение: гармоны. Выдали целый список.
Первые полгода всё здорово. О прибавке в весе и не слышала, зато формы стали аппетитнее. Через полгода узи: без изменений. Назначение: сменить вид гармональных. После смены началось веселье: месячные среди цикла, давление, кровь из носа чуть ли не ежедневно, прибавка в весе. Смена гармональных-прибавка в весе, узи без изменений. Направление в центр планирования семьи. Тогда уже мне было 18. Как итог: всё хорошо, операция не требуется.

19 лет: выясняется, что у меня эрозия, прибавляю в весе, так как КОКи мне не отменили. В конце весны сходила к гинекологу: отмена гармональных, эрозия подтверждается. Вес сбросила,;но немного.

20 лет: вес стоит на месте, месячные могуть приходить раз в 2 месяца. На узи возможная киста. Мед осмотр через полгода: эрозия и киста.

Работаю я сейчас на заводе. Засчет этого я немного похудела. Совсем немного.
Когда муж уехал на вахту я перестала кушать на ночь, да и вообще почти не питаюсь. Пью очень много воды и зеленого чая. Работаю то в день, то в ночь. Сейчас мне осталось сбросить 8 кг, однако мне очень страшно снова сорваться, отожраться и поправиться. Так как поправляюсь я в два раза быстрее, чем худею. В октябре идем с подругой на зумбу.

Мне очень нужна ваша поддержка и советы.
Может, у меня всё еще есть шанс похудеть?
Может, это всё из за женского здоровья?
У кого как было? Поделитесь своим опытом.

Спасибо, что читаете меня.

И так, 100500 попытка похудеть.

За месяц -3 кг.. слабо, но тоже хорошо.

Пью много воды. Очень много.
Почти не ем, что плохо.

Хочу заменять завтрак и ужин протеином, но денег на такие радости нет, как и на какие-либо групповые занятия.

После того, как сделала пирсинг не занималась аж неделю, что сказалось: набрала почти кило.

Сегодня позанималась до упора, да так, что боюсь, что на работе завтра умру от боли и отчаяния.

Ну и напоследок то, что хочу убрать: живот (это самое главное), подкачать попу и подтянуть грудь.

Ну и традиционно фото "до".