Расцвести 70✅ 69✅ 68🔴 67🔴 66🔴 65🔴 64🔴 63🔴 62🔴 61🔴 60🔴 59🔴 58🔴 57🔴 56🔴 55🔴
Записи за Ноябрь 2016 | все записи

30 ноября, 15:57

?Работа над собой?
У каждого есть качества, от которых он хотел бы избавиться.
Мой декабрь станет месяцев понимания себя и освобождения от тягостного груза сковывающих, давно закрепившихся поведенческих алгоритмов.
Каждые несколько дней здесь будут появляться записи о проблеме/методах решения/успехахнеудачах.
⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛
1⃣ Освободится от потребности всегда доказывать свою правоту.
?Я никогда особо не обращала внимание на то, что я могу до бесконечности спорить, твердолобо убеждая человека в том, что он не прав. Вспоминать по прошествии большого количества времени какие-то ситуации и вновь их поднимать, тыкая собеседника в его неправоту.
Не замечала. До недавнего времени.
Мы ехали с мч по дороге, возле которой большая свалка. Временами, от нее разлетаются удушающие миазмы, которые чувствуются даже в салоне автомобиля. В тот момент запаха не было, и когда я начала говорить, что бывают ароматы огого какие, он сказал, что она не пахнет.
И вот спустя полгода после этого разговора - поездка в авто, снова мимо этой кучи, и очередное мое #ТЫЧУВСТВУЕШЬКАКВОНЯЕТ ?!
А в ответ он поинтересовался, когда я перестану каждый раз ему об этом говорить?

Это не единичный случай.

И я подумала, как бы сильно меня саму это раздражало бы.

Кроме эгоистичного самоутверждения, по типу я умничка-а ты дурак, своеобразного унижения собеседника, причинения боли - в этом ничего нет.
Ну доказала. Ну понял собеседник что не прав. Дальше-то что?

♻Выход?
При спорах - искать компромиссы, стараться встать на место собеседника.

Это первый мой подобный опыт. Я буду очень стараться.

30 ноября, 08:53

⁣?Магги?Творожка?
?День 10?Вес: 63,3 (-0,4/-4,1)

Вооооот это утро? -400 на весах, второй день подряд отвесы))) да еще какие)
Джил, я Ваша на веееееки?

Сегодня планируется Cardio тренировочка по графику. Надеюсь на первом этаже от моих прыжков у родителей не отвалится люстра? И не свалится на папу.
Отец ходит ржет надо мной. Я ему в ответ советую на случай домотрясения пристегиваться к дивану, чтоб не свалится ненароком.?

Вставать стало легче. Сама проснулась в пять. Потянулась. Вздохнула.
Хо-ро-шо. Наслаждалась умиротворенным состоянием еще минут 20. А потом пошла готовить обед себе и собираться на работу.

Последний день осени. Я рада. Зима наступай уже скорее❄

?Питание?
☀Завтрак: творожок данон 0% и зеленое яблочко
☀Обед: куриная грудка обжаренная на воде в специях и листья салата
☀Ужин: ⁣творожок данон 0% и БОЛЬШОЕ зеленое яблочко?


?Бытовуха?

✏ провести занятие с дитем

✏ не злиться

✏ закончить смету

✏ убраться на втором этаже

Изображения недоступны

30 ноября, 08:40

?Отчет за 29.11?
О даааа? Body revolution - 2 тренировка✅?
Я прям чувствую как мой вяловатый жоп подтягивается?
Я качПок?Мужик?И молодец?

День ознаменовался тотальной паникой , связанной с оплатой налогов.
В этом году мне никаких уведомлений не пришло, а я и не придала значения, что сроки оплаты до 1 декабря. О чем мне радостно сообщила мама с утра.
Всю мощь бюрократической машины я ощутила на себе. Хотите зарегистрироваться на портале госуслуг - подтвердите лично свой аккаунт.
⁣"Твою мать",- подумала я.
Пришла в центр "Мои документы", дали талончик, говорят: "Окошки с 5 по 10, на табло загорится Ваш номер, за ожидание более 15 минут - кофе бесплатно".
Ок, сижу жду. Девушка рядом сидела тоже пришла подтверждать. Оказывается система работает только в 5 окне. И туда ЖИВАЯ очередь. Пробыла минут 30. Кофе не дали. Я прям опечалилась?
Доехала до офиса, зашла в личный кабинет на сайте налоговой, а там что?? А там пусто. Кабинет формируется в течение 3-х дней.?
"Твою мать",- подумала я#2
После работы, заехала забрала загранпаспорт (5минут)(Паспортный стол, ты ОГОНЬ?За оперативность и отсутствие очередей Пятюню тебе⭐) и помчала уже в саму налоговую.
Отстояла очередь.
Отстояла ноги?
А на меня оказывается и не просчитывали налог. За 2015 год.
"Ждите", -говорят: "В следующем году".
⁣⁣⁣"Твооооооою ж мааааааааать <...>".#3

Ну. Зато находила много? И не скучно день прошел.

Изображения недоступны

29 ноября, 09:04

?Магги?Творожка?
?День 9?Вес: 63,7 (-0,6/-3,7)
Минус 600? Это просто шок)))
Наконец-то я могу напротив 64 поставить ✅?
Когда стану 62 начну носить юбки и платьишки)) Скорееееее бы))))
Надеюсь это не вода вывелась, и она не вернется завтра?

Душевный подъем: хочется что-то делать, куда-то бежать, что-то узнавать.
Сегодня, если останется время, планирую сесть за учебу.
?Плюсы второго высшего образования: ты действительно понимаешь зачем тебе это надо, сознательно учишься и стараешься сделать все ДО приближающейся сессии?
⁣Да и заочка великолепна. Показываться в универе два раза в год: в мае и октябре - восхитительно?
Итак, на повестке дня математика - три зубодробительные задачи из шести, остальные уже сделаны.

?Всем добра и мира?

?Питание:
❄Завтрак: творожок данон 0% и зеленое яблоко
❄обед: куриная грудка и листья салата
❄Ужин: ⁣ творожок данон 0% и зеленое яблоко


?Планы на день:
?оплатить налог на машину
⁣?забрать загранпаспорт
?накрасить ногти
?разобрать вещи в комнате
?подготовиться к занятию с детенком

Изображения недоступны

27 ноября, 12:43

?Отчет за 26.11?
Провела два занятия с детенком. Сильно переживала, что будет ей тяжело воспринимать информацию, но...оказалось нет)
Мы не только успели пройти два времени и разобрать чем они отличаются друг от друга, но и почитать немного Хроники Нарнии на английском.
Больше всего понравилось, когда заканчивалось первое занятие, и до звонка таймера оставалось и минут 10, она удивленно сказала, что не может занятие так быстро заканчиваться, на уроке ведь сидишь-сидишь, время тянется, а тут целых час двадцать и так стремительно!
Было приятно) и гордость за неё переполняет, мы много достигли за полгода, что занимаемся.)

После занятий поехали в Леруа, купили маме два светильника на стены, какие она хотела.)
Дома приготовила тортик, помогла с уборкой и уползла на второй этаж читать книгу ?Нашла ангелы и демоны на английском ?Читаю взахлёб ?

Питание✅
Курицы перелопала. Прочитала в группе, что Ее можно не только запекать и обжаривать на сухой сковороде со специями, но и ещё мариновать в разрешенном соевом соусе без содержания сахара. Вместо одной грудки съела почти две. Потом всем жаловалась, что переела, а папа открыто потешился: "Вот это ты на диете сидишь, ага, ешь как слон".
Второй раз за неделю. Слоном. Назвали.
Жестокие ??

25 ноября, 09:27

⁣?Магги?Творожка?
?День 5?Вес 64,6 (-0.3/-2,8)

Утро радостное. На весах -300. И это с учетом отсутствия заседаний в кабинете задумчивости и чувством припухлости. #Ухуу? Взвешиваться шла с чувством обреченности, думала плюс...а нееет))

? Мама сказала, что я схуднула #Ухуу2

Вчера из последних сил вечером приготовила обед: смесь овощей: брокколи, цветная капуста и морковка, залитые 2-мя яйцами. Девочки в группе писали, что это вкусно, но я думаю, что с морковкой я все-таки погорячилась, надо было ее выковыривать?

В воскресенье День Матери. Родители редко куда-то выбираются. Хотела отправить их в театр. Запротестовали. Сказали хотят в кино. Ну кино, так кино) Сегодня будем выбирать сеанс. А еще надо найти отыскать рецепт пирога, мама сказала: "Нуууу очень хочется".

Встала в пять. Стимулом послужило решение приготовить милому домашний бургер с собой, т.к. на работе он до поздна. Значит что-то есть на свете, что способно меня стимулировать подняться в такую рань. Пока с утра будила, наползла ему на спину, назвал СЛОНИКОМ и захихикал.
Жопа. С понедельника Джиллиан.
Спасибо, милый)

Удивительно, но он утверждает, что мне не нужно худеть.
Причем с веса 73 так говорит.
Что любит меня такой, какая я есть и его все-все устраивает.
Но я же девочка, мне НАДО?


Мини-план на сегодняшний день:
Питание:
❄Завтрак: мягкий творог Danon 0% + зеленое яблочко
❄Обед: овощная смесь(брокколи, цветная капуста и морковка), залитая двумя яйцами
❄Ужин: либо креветки либо кусочек рыбки с листьями салата + апельсин

Спорт:
?Тренировка ?!?

Бытовуха:
? забронировать билеты в кино родителям
? найти рецепт пирога из песочного теста
⁣? приготовить ужин родным: тефтельки, пюрешку и пару салатов и рассольник.
⁣? сделать узи и сдать анализы
⁣? заказать формочки для пряничков, пакетики и красители

Изображения недоступны

25 ноября, 08:32

?Отчёт за 24.11.16?
Вчера попробовала творожок с хурмой.
Нуууу..фу ?Если по отдельности они были прекрасны, то вместе стали какой-то ядерной смесью. Осилила пять ложек. На большее не хватило ?

А после завтрака на меня напал опасный и страшный зверь - пиз?ец ?
Заключался он в том, что после выпитого кофе мне резко поплохело.
Заболела голова, в глазах поплыло и затошнило. Что такое небо в алмазах теперь мне знакомо.
Оказалась..давление ?
Не думала, что в 25 меня настигнет проблема подобного типа ? Выпила таблетку от высокого давления, стало хуже. Отпросилась с работы, еле доехала до дедов. Оказалось со 150 резко ухнуло аж до 115. То-то я думала меня так колбасило.
Бабушка запихала в меня ещё одну Пилюльку. И я вырубилась.
Проснулась через пару часов, давление болталось на отметке 92.
И меня совсем размазало.

Побродила по дому и потихонечку поехала домой, в загородный.

Питание ✅
Спорт ❌

Изображения недоступны

24 ноября, 09:05

?Магги?Творожка?
?День 4?Вес 64,9 (-0.4/-2,5)

Доброе утро всем-всем-всем?
Весы снова порадовали: отвес аж в 400 грамм?
Кольца начинают соскакивать с пальцев, отеки спали.
Настроение отличное, улыбка до ушей?

По пути на работу заехала на заправку, и получила бесплатно кофе за скачанное приложение))И утро окрасилось еще более счастливыми красками.)

Начала поиск формочек для печенья в виде мишек, елочек и домиков)) На Новый год хочу напечь всем друзьями сладких подарков?
Уже даже присмотрела симпатичные пакетики, куда их можно будет сложить.)
Уаааа?
Интересно, у кого-нибудь есть опыт готовки пряничного домика?)?

А еще я сегодня в чудесном свитере и мне море по колено?

Мини-план на сегодняшний день:
Питание:
❄Завтрак: мягкий творог Valio + хурма
❄Обед:3 зеленых яблока
❄Ужин: обжаренная на сухой сковороде куриная грудка

Спорт:
?Добить тренировку. Хватит уже искать отговорки.?

Бытовуха:
? найти информацию для проведения урока английского в сб
? разобрать гору носков

Изображения недоступны
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016