Новое приложение в телефоне и если судить, то я сегодня совсем чуть-чуть съела. Но что то нет доверия

Что по поводу похудения,так печалька. Спорта нет вообще. В зал нет возможности записаться, а на улице зима(((( Дома себя заставить не могу. Эххх(( Радует что хотя бы питание нормализую.

✔Обед - перекус был протеин.
✔Ужин был классный,но отвеса не будет. Грудка в панировки и с сыром запеченная в духовке + один помидор

Нуууу.... день начался отлично. Но..... обеда не было. Ужин позже обычного((((.
✔Завтрак.
Банановые оладьи. Кофе с молоком без сахара. Йогурт с высоким содержанием белка и маленький кусочек шоколадной колбаски.

Чуть позже добавлю фотки своей фигуры и параметры😶

Решила сесть на диету белковую. Основы диеты знаю,но люди мы все разные. Кому то может пойти,а комуто и поехать. Буду вносить в диету свои правила,придерживаясь основ.

Точно не помню с какого дня начала правильно питаться. На сегодня мой ужин был таков.... Грудка с апельсинами 👍(без масла получилась очень сочной и нежной) и салатик с мяском.