🎋Всем ПРИВЕТ!!!🤗 Попытка #3 моего похудения тут.🧗‍♀️
Записи за Февраль 2019 | все записи

11 февраля, 01:21

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️Самодисциплина или почему не работает мотивация⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Мотивация- это процесс психологического порядка, побуждающий человека совершать какие-либо действия для достижения определенной цели. 📊
Увлеклась диетами я с 2010г и за это время набралась опыта (маленького, но достаточного, чтобы понять многое) 🤔Вы, замечали, что мотивация,настрой, группа поддержки(родственники,друзья), время, обстоятельство и т.д. есть для того, чтобы начать худеть, но почему то не получается? 🙄Не получается либо дойти до цели, либо сохранить результат. Все дело в дисциплине. ☝️Она двигатель прогресса... обратите внимание на китайцев!! (Как они живут,работают, служат в армии т.д) Мотивация конечно же нужна, но только на первом этапе. 🗓У неё есть такое свойство, как заканчиваться, 😔потому что её бывает мало или она не достаточно сильная, не подкреплена фактами, связующим звеном. ♻️
Да... Вы достигните своего результата. Она вам поможет. 💪Но потом психологический тумблер переключается 🔃и ваша прежняя жизнь ВОЗВРАЩАЕТСЯ (много перечитала тут и в других группах историй "я худею" и женщины всю жизнь то набираю,то сбрасывают. Вспомните себя). Самодисциплина залог вашего успеха в любых делах и сферах жизни. 🧗‍♂️Она сложно дается, потому что мы ленивые. 🛌Самый легкий способ, начинать постепенно. Через каждые 2 недели вводить новые привычки. ✏А чтобы ещё лучше контролировать себя, то можно завести дневник, куда будите записывать планы на день.📒 Можно и видеодневник. Обязательно нужно придумать для себя самой "пряник" и "кнут". 💰
Всем хороших отвесов и обещаю не пропадать🤗😇

8 февраля, 10:40

🌞Утро начинается не с кофе, однако Здравствуйте!🤗
Уже в 3 раз возвращаюсь, 🤦‍♂️надюсь, что я достигну своей цели и это последняя попытка.🏆
👀Просмотрев блоги на ютубе о похудении.🙄Я поняла, что достаточно малый % женщин худеют до конца.😑 Либо забывают про свой канал, либо резко начинают снимать про что-то другое, либо снимают видео уже похудевшие девушки и рассказывают/ "учат" других как надо худеть! 🤔Дополнительно узучив различные статьи, я сделала свой вывод (лично на свой счет), что диеты не работают только по одной причине!!! ☝️
💪Нету психологического настроя...
Да.... Это САМЫЙ основной принцып всего!!!!✔ Абсолютно всего.... ✔Ну ещё самодисциплина, которую просто через "не хочу" нужно развивать. Если у вас нету настроя/настроения на похудение, то лучше не начинать!!! (давно доказанно и проверенно лично мной)👸 Девчонки, если нет желания, то лучше займитесь не похудением, а медитациями, танцами, рукоделием и т.д. найдите хобби и увлекитесь им...❤ Научитесь любить себя!!!🤸‍♀️ Не насилуйте своё тело, свою душу.🙅‍♀️ Так вы себя "загоняете" ещё больше и в конечном итоге разочаровываетесь в себе, в жизни и в диетах...🙏💗

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016