28 февраля, 18:33

Очень часто стала замечать у некоторых девушка в дневниках, что у них произошел "Срыв" и при этом забавляет то, что я съела "Пирожок" или " Шоколадку" и т. д. Так вот поискала в просторах интернета, что же такое срыв.

⁣Срыв – обильное, неконтролируемое потребление еды, которое невозможно остановить. Повторюсь "Обильное" "Неконтролируемое" "Потребление".

Причины такого срыва, могут быть:
❌⁣Недостаток мотивации (вы вроде бы хотите похудеть, но не настолько, чтобы менять свой уклад жизни);
❌Слишком строгие запреты (вы резко и бескомпромиссно лишаете себя привычных для вас сладкого, жирного и мучного);
❌Сила старых привычек (у вас много не очень-то полезных привычек в питании, и они так закрепились, что просто не дают вам сдвинуться с места и наконец обрести стройную фигуру).


К чему это я, не понимания значение слов, приводит вас к "Грусти", возможно " к Расстройству". Даже не знаю, как это объяснить. Вы из-за этого больше себя наказываете что ли. Еще больше запрещаете себе что-то. Блин. Короче, пусть это для вас будет хоть чуток полезной информацией.

Изображения недоступны

Тогда у меня не было срывов!😀 все под контролем!💃💃💃спасибо👼

28 февраля 19:41

Crazy Bee, 😊

28 февраля 19:56

Правильная статья👍🏻

28 февраля 20:07

Ирина 💕, 😎😅

28 февраля 20:26

Забрала себе для детального изучения, спасибо

28 февраля 20:34

я везде читаю, что если произошел срыв или же "якобы срыв" (в смысле как у меня - 2 пряника за 2 дня 😂) то нужно просто продолжать дальше, как ни в чем не бывало. А не вводить себя в грусть тоску депрессию и продолжать жрать на этой почве самобичевания. Хорошая статейка, полезная, еще раз напомнить об этом, что мы худеем постепенно, а срываются те, кто ждут мгновенных результатов и потом разочарованы. Как там расхожая фраза в интернете "Ну че, я уже 20 минут на диете. Когда там ноги палками станут?" 😂

01 марта 12:01

Лол, у меня только полноценные срывы 😐 Ну хоть где-то правильно оцениваю ситуацию 😂

01 марта 17:28

Диана :), Я рада . что ты тут)

01 марта 19:34

Ulichka, Ух-ты, безумно счастлива такое слышать 😘💕
сегодня даже с отчётом, но позже

01 марта 21:11

Диана :), Ждем отчетик 😊

01 марта 22:39
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016