Всем привет.
Все, выхожу из зажора. Хватит заниматься любовью с мозгами и кормить своих тараканов (все, дорогие мои, сухпаек).
Для того чтобы похудеть нужно делать 5 вещей;
1) кушать правильно,
2) пить достаточно
3) двигаться много,
4) спать вдоволь,
5) и любить себя.
Дерзай, делай!