21 сентября, 13:36

Всем, привет 👋.
Надеюсь не все еще меня забыли. Всех читаю и даже скучаю по вам. Вот решила поделиться своим бытием.😋
У меня все хорошо. Дочь растет, я продолжаю тренироваться. Питание на массонабор стараюсь соблюдать, не без маленьких косяков конечно. Но терпимо.
Хочу с вами поделиться очень вкусным рецептом. Правда я еще 1 скуп (мерная ложка) протеина добавляю. Жарю на антипригарной сковороде без масла. И после тренировки вот такие сладкие оладьи - для меня идеальный вариант перекуса. Может кто-нибудь возьмет на заметку. Сегодня к банану еще половину яблока потертого добавила.

Изображение

А чем яйцо заменить можно? Или и так прожарится?

21 сентября 18:53
old

Happy End, Я даже не знаю с яйцом делаю, но думаю с творогом пастообразным можно попробовать. Масса как сметана по густоте получается.

21 сентября 19:36

old, Надо будет попробовать 👍

22 сентября 00:56

old, 😂 я молочку не ем...

22 сентября 09:28
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016