⁣Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №36.
ВЗВЕШИВАЕМСЯ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ.
До НГ🎄 осталось 13 дней.

Вес утром: 62,2 кг
Вес перед сном: 63 кг

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: ленивая овсянка
ОБЕД:салат овощной с куриной грудкой, орехами, кукурузой, огурцом, помидором, яйцом., лаваш с творогом инжиром/изюмом. Плавленый сырок орбита.
УЖИН:⁣салат овощной с куриной грудкой, орехами, кукурузой, огурцом, помидором, яйцом., лаваш с творогом инжиром/изюмом. Плавленый сырок орбита.
ПЕРЕКУСЫ: творожный кекс, 1/3 яблока, творожное суфле.

Вода (ПРИВЫЧКА №2): норма

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): тренировка FitCurves + тренерская смена

Сон (ПРИВЫЧКА №4): уснула около часа, встала в 8

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): на работе до позна, муж сделал генеральную уборку

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): маникюр.