15 октября, 01:00
Какой-то ужасный день:(
В горло ничего не лезет после происшествий ночью
За день съела овсянку-через силу, отвратительно, но надо
А на ужин 3 столовых ложки жидкого пюре, полезно после таких случаев(
Ну и чай соответственно
Надеюсь, этой ночью, такая хрень со мной не произойдет)
Сижу, слушаю музыку, спать не хочется(
14 октября, 15:52
Ох ребят,это ужас?
Короче, вчера бутик дал о себе знать
Я отравилась по полной
Ночью поднялась температура, жар, тошнит, живот еще болит из-за кд, все трясет , ломит, кое как позвала родителей
В общем?
Тошнота помогла сбросить вес:D
Есть один, но плюсик в этой бессонной отвратительной ночи)
Встала на весы(50.8)
Сейчас не придерживаюсь диеты, мама приготовила овсянку
Боюсь что-то кушать, не знаю, как на это отреагирует организм(
___
Впереди ждет оооочень классный день ибо температура еще небольшая есть,на улицу не выйти, буду смотреть сериальчики^^
Но всего пару минут ко мне пришла девушка, она поддерживает меня и это главное?
Всем продуктивного дня)
13 октября, 12:43
Всем доброе утро, а точнее уже добрый день)
Поспешила я вчера с выводами и не было у меня сегодня отвеса, а наоборот , привес???? ( сейчас 51.5)
Может это из-за того, что начались кд?
А может из-за печенек(
___
Сегодня по расписанию 4 день(13 октября) - монодень
Монодень-можно выбрать что-то одно из этого списка и употреблять в течении дня:
1.Творог
2.Цитрусы
3.Кефир
4.Яблоки
5.Молокочай
6.Курогрудь
7.Соки б/с
8.Зеленые овощи
9. Ягоды
10.Молоко
11.Зеленый чай с ч. л. меда
Так как встала я не так давно, то я пью кофе и все еще выбираю, чем же мне сегодня полакомиться^^
Я думаю, что это будет творог (200-700 гр)
____
Сейчас сижу дома и займусь ооооочень важными делами, буду смотреть сериал:D
Кто помнит "Остаться в живых" или по другому "Lost"?)
Вспомнили сейчас детство?:DDDDD
12 октября, 23:17
Ааааа
Простите пжлст???
3 дня не заходила, мама ушла в отпуск, нет ни свободной минуты)
В общем, я начала свою диету
1 день(10 октября)-500кк
Я съела грибной суп и целый день пила водичку
Отвес был на следущее утро всего лишь 200 грамм?(51,8 кг)
Но, я не отчаиваюсь)
2 день (11 октября) - только завтрак
Кушай , что вздумается, только до 12
Так как я немножко глупенькая и не внимательная, я посмотрела на монодни и там написано кофе с шоколадом -_-
Поэтому во второй день я ела до часу котлету из куриного филе с капустой)
отвес был 700 (51,1 кг)
3 день(12 октября-сегодня)- 600 кк
Я была не голодна, съела пол тарелки постного борща, оооочень вкусныыыый*-*
и позволила себе несколько печенек с кофе^^
Чувствую себя отлично, при этом хожу на волейбол, там растягиваюсь около шведской стенки, а потом играем???
Завтра напишу, какой был отвес и что за расписание на 4 день^^
Всем удачи и отвесов^^
7 октября, 23:41
И снова здравствуйте)
Скажите, у вас тоже дома так холодно или у меня одной так?(((((
Хожу, как эскимос: термо-лосины, майка, халат махровый до колена и тапочки в виде носочка:( И могу сказать, что это не прям сильно согревает:с
___
Сегодня был не очень хороший день, мне было очень скучно, все друзья разъехались по делам, а позвать старую подружку-ума хватило только под самый вечер:(
___
Хоть диета еще ждет своего начала сегодня кушала не так много, как вчера стремглав сметала все, что видела на столе: 3-4 кружки чая,бутики с плавленым сыром и кабачковую икруууу*-* Боже,знали бы вы, как я ее обожаю, бабушка очень вкусно ее готовит^^ Но иной раз я думаю, что моя бабуля (аля +80 :D) влюбилась, потому что икорка очень остраяяяяя
Вот и весь рацион:с
Иногда не понимаю свой организм, то хочется съесть весь холодильник и всей семьей ждать заплаты, чтобы закупиться, то ли пить один чай с лимоном оО
___
Кстати о подругах: одна сказала, что не хочет сидеть именно на диете, а будет просто меньше есть. Не могу сказать, что меня это как-то обидело, но я думала, что мы будем вместе сидеть, именно с ней, поддерживать друг друга, а теперь придется сидеть самой и смотреть, как она будет МАЛО , но кушать:С
___
Вроде случайно наткнулась в записях об этом дневнике, а будто лучшего друга завела, которому могу доверять с:
___
До диеты остается 3 дня включительно:
Начну бегать на стадионе, обожаю растягиваться около стенки, благо на стадионе есть "тренажоры" :D
Вспомню молодость :D , сяду на любимый шпагатик)
Надеюсь, жизнь заиграет по-новому)
___
Всем удачи и отвесов и помни, ты - лучшая❤
6 октября, 23:56
И всем снова привет)
На весах уже совсем не 51?
Потому что перед диеткой надо вспомнить все очень вкусные продукты, такие как чипсы, шоколадка, бутики с сосисками?
Простите заранее, если у вас потекли слюньки(
Рассказала сегодня подругам про диету, решили поддержать, потому что им тоже не хватает сил и какой-то поддержки со стороны, на духовном уровне) Решили как-то мотивировать себя что ли, кто больше сбросит, тот что-нибудь получит, некий приз(который каждая сама ждет)
Как вам такая мотивация?
А как вы мотивируете себя?)
Многие уже делятся результатами от пройденых дней голодовки, а я только подготавливаю себя к тому, чем бы себя занят, чтобы не думать о еде)
Что посоветуете?
#мотивации_пост
#расскажи_как_проходят_твои_дни
5 октября, 23:31
Всем Привет)
Новая какая-то штука этот дневник и весьма необычная, но, стоит попробовать)
И так, мне 17 лет, Рост 170, но вес(51-50), чтобы мне не говорили, что все в порядке, мне не нравится(
Раньше весила 56, сейчас стрелка мечется от 50-51 до 52-53(
Хочу примерно 45(
Ужас бесят ноги, 5 лет играла в баскетбол:с
Сажусь на диету с 10 октября, длится 50 дней, не очень жесткая, но, чтобы не расслабляться:-D
Следите за дневником и узнаете немного больше о жизни твоего союзника в борьбе с проблемным весом;)
Буду кидать фоточки^^
(на главную не хочу ставить фото, пусть потом будет до и после)
Я верю в себя и в тебя тоже♥