Продолжаю ходить на тренировки, тело потихоньку начинает привыкать, боли уже нет)
вес немного сдвинулся, ушли пара сантиметров)
боже,дай силы не сдаться в начале пути, я больше не выдержу быть жирной🙀

Господи, девчата,почему никто не сказал,что на следующий день после трени будет так плохо😩
Целый день ходила как огурчик,отработала в две смены, пришла домой,решила расслабиться в ванной и тут бац, как всё заболит, божеее, я думала так и помру в этой ванной🛁
кое-как от туда выползла, не вышла,именно выползла, как червяк,еле волоча за собой ноги)
завтра снова треня,надеюсь будет не так плохо как сегодня)

Всем привет!
Прошел год, а я так и не похудела) практически забыла про дневник, но, если бы не одно "но")
я записалась в спортзал, ура девоньки, это прогресс, буду ходить на фитнес)
божечки,сама от себя в шоке, и от своей лени:С
за этот год я могла измениться до неузнаваимости, но моя лень, вкусная еда и отсутствие воли дали о себе знать,и как видите всё без изменений.

С сегодняшнего дня "торжественно клянусь, что буду заниматься спортом и похудею"🎉🏃

Доброе утро!
Сегодня гуляла по просторам интернета в поисках хорошей домашней тренировки, и кое-что нашла для себя,это тренировка с Джиллиан Майклс.
Суть ее тренировок заключается в том,что нужно заниматься по ней 3 месяца.
Первый месяц - первый уровень, один вид тренировок;
Второй месяц - второй уровень, усложнение;
Третий месяц - третий уровень,самое сложное.
И может быть некоторые подумают "это фигня", "это не поможет,поможет только качалка" и тд.
Нет девочки, здесь есть реальные отзывы худеющих.
Результаты впечатляющие, они настолько вдохновили меня, что я решила завести себе календарь тренировок, где буду отмечать дни,когда я сделала зарядку.
Заниматься нужно КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
и еще немножко мотивации в ленту)

Дорогие девочки!
как бы это прискорбно не звучало, я снова набрала вес:с
забросила дневник в ноябре, как-будто его не было и начала жрать, именно жрать, как последняя свинья
Сегодня настал момент прозрения, и может быть он не наступил бы еще долгое время,если бы не одно НО,завтра свадебный фест, первая мысль "что надеть", перебрала весь гардероб,все свои нарядные вещи,а они маленькие, я в них не влезла,а если и влезала, то везде торчал этот ненавистный жир, присмотрелась в зеркало и вместо милого, когда-то худого личика на меня смотрело свиное рыло с двойным подбородком.
Я буквально расплакалась,я жиробас, жиртрес, жироеб,свиноматка, только такими словами я могу себя описать.
Наконец-то я дошла своим умом,что нужно худеть, привести себя в былую форму,снова хочу увидеть ту красивую,стройную, легкую девушку в зеркале,какой я была раньше.
вот немного мотивации для меня.

Всем привет!
Сегодня, от нечего делать, решила полистать профили в инстаграме, т.е. глянула разных девушек, женщин и поняла... я КОЛХОЗНИЦА, ПРОСТУШКА, ДЕРЕВЕНЩИНА
Всё во мне не так, я уже молчу о своей фигуре.
Мои волосы, как бы я не старалась ухаживать за ними, выглядят как сожженная солома, лицо у меня как у просто деревенской доярки, вся такая "доярка из Хацапетовки"
Почему-то стало так обидно,что кому-то ВСЁ, а кому-то НИЧЕГО
К тому же недавно столкнулась с таким понятием как "породистая внешность", так вот, у всех эти девушек внешность именно такая
Девочки,что делать? Как изменить себя? настроение моментально испортилось

К слову до этого момента считала себя довольно симпатичной...

Привет,девочки! После долгих раздумий наконец решила привести себя в порядок.
Дошло до того,что даже близкие мне люди начали указывать на мой вес)
еще совсем недавно,буквально полгода назад я весила 76 кг, летом мой вес поднялся до 85, за месяц (у меня шли вступительные экзамены) на нервах и вечной рвоте я похудела до 80,и вот снова мой вес вырос, теперь я вешу 84 кг.
С набором веса,у меня появился набор разных комплексов,которые мешают мне строить свою личную жизнь, так же появились проблемы с выбором одежды,выросла ненавистная мне грудь (к слову, я люблю маленькую грудь, моя же стала 4 размера,да еще и отвисла)
И вот теперь, я берусь за себя! Дневник поможет мне не забывать о своем решении) надеюсь найти понимание и поддержу,сидящих на этом сайте) было бы неплохо завести здесь друзей)ведь всех нас объединяет одна общая цель!)