Если сидеть на жесткачах, голод в основном, питьевые. Сушка говорят тоже быстро помогает убрать объёмы, но вряд ли прям настолько. Если хочешь так сбрасывать, то будь готова, что при возвращении к обычному питанию они вернутся

zeeer, то же самое мне твердит мой мч
что я в итоге наберу вдвое больше
эх