10 октября, 12:00
Девушки!Если ты читаешь это, то будь добра, напиши мне как ты себя морально отговариваешь от срыва?Может есть какие то уловки чтобы отбить желание обьестся шоколадок.И я про именно моральный голод.Как жажду организма забивать я знаю.
И так.Поскольку выходные порадовали только мой жирок сегодня я на молокочае.Вкуснятина кстати)
Надеюсь компенсирую этим двухдневное обжорство и больше так делать не буду?
9 октября, 19:29
Каюсь.Я свинка.Не смогла устоять перед соблазном.Мама предложила сделать пасту с мидиями.Ну не могла я ей отказать.Торопиться ведь и так некуда)Зима скоро как никак..Это не за 20 дней до лета.Так что сегодняшний день в плане сбрасывания тоже насмарку.
Вот почему мне всегда так легко начинать с понедельника??
8 октября, 22:22
Сжу.Ем шоколадку и решила написать сюда о моих грехах.Самое главное при таких "днях зажорства" вовремя остановится. Вот например за одним таким днем обычно идет второй,третий..и так пока не наберу еще больше чем сбросила.Но завтра я снова беру себя в руки.???
Хочу пожелать вам силы воли и умения остановится вовремя?
7 октября, 12:05
День сегодня славненький должен быть.
Так как предвкушаю завтрашний зажор на др подруги.?Отказываться от вкусняшек прийдя на день рождение глупо.Так что завтра отведу душу.
?Сегодня
Завтрак:
Греча с молоком?
Обед:
Запеченый кабачок с сыром и помидорками?
Ужин:
Тушеная курица с овощами??
Взвешусь и померяюсь завтра утром перед пиром?
6 октября, 19:08
Итак.Начну с того, что никогда не была особо полной.Но летом обьедалась как могла.И вот решила все таки пора взяться за себя.Начала я худеть (4 дня назад) с 55 кг.Это самая большая цифра.И вот раз уж я ее наела то нужно сбрасывать и больше к ней не возвращаться.
Кину мое "До" и сегодняшнее фото(результат четырех дней)
Первые три дня я сидела на "модельной" и потеряла 2 кг.В конце недели взвешусь.Чтобы не голодать и не терять мышци я в своем рационе буду употреблять много белков.(От углеводов зверский аппетит)