День 10.🙄
Калории: 1060.
Белки: 53
Жиры: 53
Углеводы: 97
Завтрак: булочка сырная 30 гр, сыр твердый 20 гр, сырок глазированный с клубникой 35 гр, чай без сахара
Перекус: чай без сахара, аскорбинка, желейный монстрик😁
Обед: плов со свининой 100 гр, сыр твердый 30 гр
Перекус: 2 мандаринки
Перекус: сыр твердый 35 гр, чай без сахара
Ужин: творог 105 гр с 15 гр изюма
На фото монстрик которого я сьела😀