День 25.🙄
Калории: 1310.
🍳 73
🍖 62
🍦 113
Завтрак: бутерброд с зернового хлеба с твердым сыром, сырок глазированный с клубникой, чай без сахара ☕
Перекус: мандаринка, 1 квадратик молочной шоколадки🍫
Обед: тушеная картошка, кусочек хлеба кусочек малосолной селедки🐟
Перекус: 20 гр изюма ( второй день спасает меня от желания сьесть что-то сладкое и вредное)☺
Полдник: омлет с творога, сыра и 2 яиц 90 гр, вареная курогрудка, жареные грибочки, пол чашки йогурта 1.5 %жирности 🌮
Ужин: творог с изюмом 🍚