День 45☺
Питанием впринцепе довольна, мотивация вернулась)
Но треня уже будет завтра в зале)
И хочу уже узнать вес, точнее узнать какой привес😃
Калории: 960.
🍳 49
🍗 30
🍦 133
Завтрак: гречка вареная 110 гр, 2 хлебца (10 гр ) с 10 гр меда, чай
Перекус: 40 гр мандаринки 🍊случайно глаток сладого чая☕😝
Перекус: яблоко 200 гр🍎
Обед: гречка вареная 50 гр, жареная курица 60 гр, 2 инжира ( 50 гр ), чай
Ужин: творог 120 гр с изюмом 10 гр и курагой 10 гр, чай😍