13 июня, 15:31

День 11.
Калории: 1700. Хотя только 3 часа дня, я сегодня вообще не активная, сжу весь день в зале и хомячу😯
Сильная усталось после вчерашней тренировки, при том что сожгла тысячу шагами, а ела 1800, поправилась, воды много не пила, задержаться не могла, возможно из-за того, что спала всего 5 часов, вместо положеных 8, не знаю...
Ну ноги очень поправились, прям стыдно шорты надевать и это за один день, короче я в шоке...
Вес утром: 57.6, но видимо вчера он был 57, потому что поправилась жесть, пыталась не расстраиваться, но как смотрю на свои ноги, аж плохо становится.. 😔
Такое чувство что я 62 вешу, а не 58, вообщем надеюсь, что восстановлюсь за несколько дней, сегодня планирую больше не чего не есть, потому что мне раельно легче будет не есть, чем сделать дефицит с помощью тренировки, я устала...
С завтрашнего дня понижаю дневную норму каллорий до 1600.

Изображение

Замерами сверяйся. Чё вы так вцепились все в эти весы? 😁

13 июня 17:23

Гопница от Бога, Так вот именно, это не весы, весы плюс не показали, а ляхи больше стали, я ж вижу, какие они вчера были и какие сегодня, но это наверно после жоской трени вчерашней, через пару дней доожно пройти )

13 июня 17:27

Маргаритка🌹, Все верно. До 1700 хоть понизь.

13 июня 17:56
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016