30 июня.
Всем привет.
Сегодня сутра проснулась и первое, что пришло в мою голову, именно то, что у меня реально расстройство пищевого поведения, а именно компульсивное переедание, когда жрешь без остановки, без ощущения сытости, и происходит на фона эмоциональных переживаний, депрессий...
Вообщем это реально диагноз, вот почему я не могу похудеть уже лет 5, все потому что у меня это расстройство, при том оно имеет именно психологических характер, надо это лечить, вот почему у меня зажоры во время Пмс такие, потому что во время ПМС постоянно безвольно происходят перепады настроения и я начинаю жрать и не могу остановиться..
Так как все же это психологическая проблема, то тут нужно копаться глубоко в себе, искать истинные причины...
Все таки мне кажется, что это связано именно не любовью к себе, а не любовь к себе связана с тем, что в школе меня обзывали; били, я была забитым ребенком, мама тоже ругала меня за все,:но никогда не хвалила, я не любила себя еще с самого маленького возраста; я не помню сколько мне было, может лет 12-14, я стояла перед зеркалом и смотря на себя, думала о том, как я страшная, именно так и было, тогда я совершенно не обращала свое внимание на фигуру, ведь тогда я была еще худенькой девочкой...
Так вот все из-за нелюбви к себе...
Мне нужно полюбить себя и вылечиться от компульсивного переедания, я без понятия, как это сделать...
У меня в универе, есть офигенный преподаватель, если кто читал, то я пару месяцев назад выкладывала пост о том, как я поздравила ее с Днем Рождения, а она сказала, что верит в меня, и поговорим в ней, я просто летала от счастья, так вот она очень умная, много знает; много знает о психологии, сама питается только правильными продуктами, вообщем она реально классная, написала ей сегодня в инсте, что б поговорить, она согласилась, сказала, что б я подошла в понедельник, очень надеюсь, что она чем-то поможет, все таки если я принимаю свою проблему, мне кажется, мне легче будет ее решить...
И сейчас это для меня станет главной целью, полюбив себя, я должна начать смотреть на себя по-другому, а похудение само собой потом настанет, потому что реально когда у меня хорошее настроение, когда я становлюсь чуть лучше, я начинаю любить себя и стремиться стать лучше, только когда меня нечего не радует, я запускаю себя, поэтому мне нужно любым способом добиться любви к себе, принять себя со всем циллюлитом, кривым носом и лишним весом, почему я люблю своего парня, просто так, за то что он есть, я люблю его со всеми его недостатками, так почему же я точно так же не могу полюбить себя? В чем же эта проблема?
Спасибо девочки, что читаете, я выговорилась, посоветуйте хорошие книги по психологии, что-то на тему о любви к себе....
Сдесь есть кто-то еще с нелюбовью к себе и компульсивным перееданием?
Девочки, любите себя, ведь вы все особенные❤