Я люблю себя. День 19💚
Хороший день, прекрасное настроение, все что нужно😋
Как сложно писать отчеты, с опозданием в неделю....
Ориентируюсь только по фоткам и переписке с парнем...
Ну да ладно, постораюсь за 3 рабочих дня догнать все пропущенные дни...
Главное, что я не теряю себя...
Мне нравится, что я перестала, как раньше расстраиваться из-за того что я якобы пожирнела, когда задерживается вода, если раньше меня это просто бросало в панику и я начинала из-за того, что я поправилась, жрать еще больше...
Сейчас же, я знаю, что если я поела сегодня соленой рыбы, то 2 дня, будет привес из-за лишней воды, вода, это не жир, цифра на весах, это всего лишь цифра...
Так что как я и думала, так и было, 2 дня перерыва без соленой рыбы и все, вода ушла...
Главное понимать, о чего именно привес, вода, раздуло мышцы после тренировки, если вы знаете, что не ели много да и еще тренировались, ну вы не можете набрать жир, за еще и киллограм...
Все, лишь в нашей голове, ну я Слава Богу справилась с этим бредом, который ранее заставлял меня впадать в панику, депрессию и наедать уже настоящий жир, так что я считаю, что это тоже большое достижение✔ ну лично дня меня😊
Я люблю рыбку, и готова к тому, что у меня будут отеки от нее, это мой личный выбор, есть ее или нет...
Еще таким шагомсегодня для меня было, то, что бы переступить через себя, свою какую-то неуверенность и выложить в инстаграм фото в лифчике...
Парень фоткал, обрабытывал и начал говорить, выложи, классная фотка..
Я начала сразу думать о том, что как-то стыдно, у меня есть такие подписчики, ну с церкви например, что мне было бы не по себе, если бы они подумали что-то не то про меня..
Но я решила; если я меняюсь, значит я не должна стеснятся, не должна думать о том, что подумают другие, тем более фото в лифчике, это нор ма ль но, так же как и в купальнике, вообщем я это сделала и не пожалела...
Так появляется больше уверенности в себе😉